菊花茶是很多人夏季喜歡喝的飲品， 其中， 枸杞菊花茶是對我們身體更有益的一種。 那麼喝枸杞菊花茶有什麼注意呢？
1、清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。
2、菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花枸杞茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶， 對恢復視力也有幫助。
3、枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。
4、枸杞菊花茶還能起到美白作用， 這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。 菊花可清肝明目。
《本草綱目》中關於菊花茶是這樣記載的：“味甘， 性寒“而又具有散風熱、平肝明目之養生保健功效。 枸杞子具有”補腎生精、養肝、益腎、令人長壽等功效。 ”現代醫學認為處於亞健康狀態的人經常飲用枸杞子菊花茶對健康具有大的益處。
枸杞菊花茶飲用有什麼注意
特並不是說枸杞菊花茶就百無禁忌有百利而無一害了。 事實上喝枸杞子菊花茶也是有一定的講究的。 比如購買枸杞子最好不要購買那種偽劣的枸杞子，
枸杞子與菊花茶的搭配， 如果是容易上火的人， 建議多放菊花， 相反的如果有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人， 最好多放點枸杞子， 原則上可以以自己的口味為基準。 但也要觀察飲用後， 個人的身體反應，
喝枸杞菊花茶的注意事項
1、隨泡隨飲， 不要隔夜：菊花茶中富含黃酮類物質， 具有很好的抗氧化性能， 能説明人體清除體內自由基， 有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。 但黃酮類物質十分不穩定， 很容易被氧化， 使茶水失去本來的黃色色澤， 變成綠色， 其保健作用也會有所下降。 因此菊花茶要現泡現飲， 最好不要久放。
2、別放冰糖：體熱的人別加冰糖， 對體寒體虛的人來說， 菊花茶中加些冰糖， 能稍微減弱一下寒性， 更加適合他們的體質。 而對於體熱體壯的人， 加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，
3、學會科學搭配：無論哪種菊花， 性質都偏寒， 一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶， 清肝明目的效果更佳， 配枸杞補肝腎， 加桑葉防治感冒。 菊花味甘， 對肝腎有滋養作用， 配上滋補肝腎的枸杞， 作用得到加強。 桑葉與菊花皆能疏散風熱， 清肝明目， 同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
4、忌與相克食材同食：菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒， 而且也不可以和芹菜一起食用。
1、清肝明目：清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。
2、菊花對治療眼睛疲勞：視力模糊有很好的療效， 國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。
3、枸杞有免疫調節：抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。
4、枸杞菊花茶還能起到美白作用：這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。 菊花可清肝明目。
《本草綱目》中關於菊花茶是這樣記載的：“味甘， 性寒“而又具有散風熱、平肝明目之養生保健功效。 枸杞子具有”補腎生精、養肝、益腎、令人長壽等功效。 ”現代醫學認為處於亞健康狀態的人經常飲用枸杞子菊花茶對健康具有大的益處。
枸杞菊花茶飲用有什麼禁忌？
並不是說枸杞菊花茶就百無禁忌有百利而無一害了。事實上喝枸杞子菊花茶也是有一定的講究的。比如購買枸杞子最好不要購買那種偽劣的枸杞子，特別是購買到那種硫化化物的產品，一天最好不要吃超過20顆，否則易引起上火，流鼻等問題，甚至有可能引起眼睛紅脹不舒服等。而雖然菊花與枸杞子一清一補綜合起來可避免這樣的問題，但是菊花性苦，對於一些本身就陽虛體質的人，喝了就更易損傷到正氣，也就是說你有可能越喝身體越虛。日常就經常胭為喝了過多折菊花茶而引起胃部不適的感，在喝茶之前最好先注意自己的體質，然後在進行選擇。
枸杞子與菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建議多放菊花，相反的如果有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人，最好多放點枸杞子，原則上可以以自己的口味為基準。但也要觀察飲用後，個人的身體反應，比如說感覺有點虛了，或者有點拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，則說明有可能是枸杞子放多了。這就需要減少枸杞子的量了。
枸杞菊花茶飲用有什麼禁忌？
並不是說枸杞菊花茶就百無禁忌有百利而無一害了。事實上喝枸杞子菊花茶也是有一定的講究的。比如購買枸杞子最好不要購買那種偽劣的枸杞子，特別是購買到那種硫化化物的產品，一天最好不要吃超過20顆，否則易引起上火，流鼻等問題，甚至有可能引起眼睛紅脹不舒服等。而雖然菊花與枸杞子一清一補綜合起來可避免這樣的問題，但是菊花性苦，對於一些本身就陽虛體質的人，喝了就更易損傷到正氣，也就是說你有可能越喝身體越虛。日常就經常胭為喝了過多折菊花茶而引起胃部不適的感，在喝茶之前最好先注意自己的體質，然後在進行選擇。
枸杞子與菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建議多放菊花，相反的如果有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人，最好多放點枸杞子，原則上可以以自己的口味為基準。但也要觀察飲用後，個人的身體反應，比如說感覺有點虛了，或者有點拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，則說明有可能是枸杞子放多了。這就需要減少枸杞子的量了。
