腎是人體中重要的器官, 能夠影響機體正常生命活動, 很多體能不好亦或是脫髮掉發都是因為腎出現了一定的問題。 特別是對於男人來講, 需要注意滋補養腎, 不僅能夠通過一定的藥物保健, 而且還可以注意日常飲食習慣來起到補腎的作用, 其中煲湯是很好的烹飪方法, 能夠使食材發揮最大限度的有利效果。 那麼, 男人煲什麼湯補腎呢?
烏雞紅棗枸杞湯——首先, 購買新鮮的烏雞, 處理乾淨後, 清洗, 切成適當大小的塊狀, 再放入開水中過血水, 把紅棗和枸杞清洗乾淨後, 紅棗切半。 然後, 在砂鍋中加入蔥段、薑片,
杜仲老鴨湯——首先, 把購買的新鮮的鴨子處理乾淨後, 切成適當大小的塊狀, 放在開水中過血水, 將杜仲清洗乾淨。 然後, 在砂鍋中加入薑片和蔥段, 再放入鴨塊和杜仲, 加入適量的水最後, 大火煮開後, 再換成小火, 加入適量的鹽、味精等調味品, 充分攪拌後, 可根據自身喜好加入香菜。
冬蟲夏草羊肉湯——首先, 購買新鮮的羊肉, 切成適當的塊狀後, 放在開水中過血水, 冬蟲夏草處理好, 清洗乾淨。 然後, 在砂鍋中加入薑片和蔥段, 放入切好的羊肉塊和冬蟲夏草, 倒入適量的水。
上述這些煲湯的做法都介紹完了, 適量地食用對男人補腎起到一定的積極作用, 但也不能過量, 畢竟物極必反。 製作方法簡單易於操作, 可以在家嘗試製作。