計算排卵期最實用的5個方法

到了一定的年齡女性就要想自己愛情的結晶， 尤其是選擇好的時機才能保證能生育一個健康的小寶寶， 特別是女性在要孩子的時候也要計算好自己的排卵日期， 這樣才能更好的受孕， 那麼， 計算排卵期最實用的5個方法？下面去瞭解下吧。

第1種：基礎體溫測量法

健康人的體溫在不同時間會出現細微的變化， 成年女性的體溫會隨著月經週期發生波動， 特別是排卵日會出現較大波動， 所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期。 具體辦法是：連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫，

然後進行記錄。 一般來說， 女性在排卵前體溫波動較小， 排卵日基礎體溫會突然降低， 排卵日過後體溫又會升高， 一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降。

第2種：排卵期疼痛感受法

有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微疼痛， 但一段時間就會過去， 身體檢查也沒有異常情況， 這就很可能是排卵期疼痛， 主要是由於排卵過程造成的， 由此可以準確地推算出排卵的日期。

第3種：月經週期推算法

通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單易行的。 計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天， 排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。 計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，

向後算天數。 比如， 某女此前幾個月月經週期最長為30天， 最短為28天， 則排卵期第一天=28天減18天=10天， 排卵期最後一天=30天減11天=19天， 也就是說她的排卵期為本次月經來潮的第10天， 最後一天是本次月經來潮的第19天。

第4種：宮頸黏液觀察法

排卵期女性體內激素的變化會影響身體很多方面， 為了給精子與卵子的結合創造更好的環境， 女性的分泌物也會隨之發生變化， 主要表現就是宮頸黏液增多， 而且清澈透明， 手指觸摸會發現有拉絲現象。 一般來說， 當這種特徵最明顯的時候， 就是排卵期。

第5種：排卵試紙檢測法

現在除了早孕試紙之外， 女性最常用到的可能就是排卵試紙了。 由於其操作簡便， 給很多女性以希望。 試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特徵。

不過比起早孕試紙， 排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用， 而且為了推算結果準確， 最好能夠保留一個週期內的所有試紙進行顏色深淺的對比， 確定準確的時間。 另外， 還要注意這種試紙和早孕試紙不同， 不能使用晨尿。

總之上面是女性計算排卵期最實用的5個方法， 相信大家通過上面的講解也已經明白了， 還有就是好的測試方法也是能夠幫助女性及時的查出排卵日期， 只有觀察好了自己的身體狀況才能儘早的受孕， 從而能生育一個健康的小寶寶。

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