孕婦在整個孕期， 飲食問題是需要格外講究的， 因為此時不僅僅是要自己吃的健康， 也要關注到胎兒的健康成長問題， 錯誤的飲食方式容易影響到胎兒， 孕期進補也要講究， 而孕婦是否可以吃燕窩， 讓孕媽媽們很疑惑， 下面我們就來具體認識一下。
孕媽媽在孕期是可以吃燕窩的， 主要是因為它能夠更好的幫助孕婦提供補充， 孕產期所需要的各種營養， 尤其是在孕前期的時候， 孕婦出現妊娠嘔吐的情況比較多見， 所以很多的營養物質攝入就會受到影響， 而此時每天吃一點燕窩， 能夠更好的補充，
同時孕期吃燕窩， 還可以補充胎兒所需的燕窩酸， 尤其是在懷孕初期的三個月， 是胎兒神經系統和各種器官成長發育都是最關鍵的時期， 而燕窩當中的一些生活活性成分神經氨酸， 也就是燕窩酸， 可以更好的幫助促進大腦神經細胞， 提高寶寶的記憶力， 對胎兒的智力發育也是比較有利的。
孕期吃燕窩的話， 還可以有效的幫助孕婦預防妊娠紋， 因為大多數的孕婦在懷孕的時候腹部， 很容易出現妊娠紋， 這對於孕婦來說確實是比較困擾的一件事情， 影響到孕婦的身形和美觀， 而在孕期吃燕窩的話， 能夠幫助修復受損的皮膚， 補充膠原蛋白， 促進細胞分化， 從而起到預防妊娠紋的功效。
