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枸杞紅棗雞湯怎麼做?

枸杞紅棗雞湯, 可以起到很好的補氣補血作用, 尤其是對氣血虛弱的人來講是比較合適的, 但是要怎麼做, 應該如何正確的使用一些材料和調味料也要講究, 而以下則是具體的製作方法介紹。

一、原料:

主料:母雞1500克

輔料:棗(幹)20克 枸杞子15克

調料:味精2克 鹽10克 大蔥20克 料酒15克

1. 老母雞宰殺, 去毛、內臟、腳爪;. 把頭、腿盤入雞腹內, 下鍋焯一水;

2除去血污, 搓去汗皮, 雞脯向上放入湯盅內; 枸杞、紅棗淘洗乾淨, 放於雞身上;

3 再放料酒、薑、蔥, 灌入清湯後用牛皮紙封口;上籠用大火蒸約2小時起籠, 揀去薑、蔥, 加味精吃好味即成。

二、製作提示

1. 氽雞時血污一定要除盡, 雞汗皮(角質皮), 要洗淨, 殘毛也要除盡。

2. 蒸制時湯摻足, 大火一氣蒸透。 不能久蒸上水, 否則湯味淡薄。

三、材料

枸杞40克, 紅棗20枚, 生薑2片, 烏雞1只。

步驟

1、將烏雞洗淨, 去毛、去內臟, 放入沸水中滾5分鐘, 撈起, 用水洗淨, 瀝幹水。

2、枸杞用溫水浸透, 用水洗淨, 瀝幹水。

3、紅棗和生薑用水洗淨。 紅棗去核;刮去姜皮, 切2片。

4、瓦煲內加入清水, 先用猛火對水開, 然後放入以上材料, 等水再開, 改用中火煲3小時。

四、養生功效

食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。 對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。 適合一切身體者, 尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人效果更佳。

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