“管住嘴”是減肥最基本的一招， 不能吃什麼、怎樣正確吃喝是每個減肥人士的必修課程。 很多美味對於他們來說， 都可能是減肥道路上的一個阻礙， 比如雞胗， 這樣又美味又有營養的東西， 鹵著吃或者爆炒了吃， 都是無比的下飯啊， 那麼， 吃雞胗， 會不會影響減肥？
雞胗也稱“雞胃”， 外有筋膜， 內有肫皮， 兩側為肫肉。 具有消食導滯， 幫助消化的作用。
雞胗的功效
消食導滯， 幫助消化。 治食積脹滿、嘔吐反胃、瀉痢、疳積、消渴、遺溺， 牙疳口瘡， 以及利便、除熱解煩。
雞胗的使用效果
據《本草綱目》， 它還有“消食導滯”， 幫助消化的作用。
減肥時能吃雞胗嗎？
雞胗主要是含有大量的蛋白質和脂肪， 少量的吃， 是不會發胖的， 可以給人體提供優質的蛋白質。
可以少量的吃， 吃一到兩個都是可以的。 減肥要多運動， 控制麵食和油脂的攝入， 堅持下來， 就會減肥成功的。
雞胗的熱量
別名：雞胗、雞胃
熱量：118大卡(100克)
分類：肉類及製品
評價：蛋白質含量很高的動物內臟， 鉀含量較高， 膽固醇含量較高， 減肥時可適量食用。
