泡面對於有的人來說已經接近於主食的存在， 泡面作為現代生活中一種非常簡便的速食， 給人們帶來很多方便， 甚至於還有泡面減肥的說法。 天天吃泡面的大有人在， 但是這樣真的會瘦嗎？
1.速食麵是很多人都喜歡吃的食品,速食麵的製造多是油炸方式來對面塊烘乾的,其內油含量是很高的,如果長期的食用速食麵,不但不能起到減肥的效果,還會增胖。 想要減肥是不能用天天吃速食麵的方法的,常吃速食麵不但不能起到減肥的效果,而且還會危及到身體健康.減肥一定要使用正規科學的減肥方法,首先要控制飲食,是少吃,而不是不吃,低脂飲食,避免油膩,肥甘的食物,多吃蔬菜水果,定時定量的去鍛煉.需要長時間堅持,不要急於求成.從而達到減肥的效果.
2.常食用速食麵不但不能起到減肥的效果,而且還會危及到我們的身體健康。 由於速食麵的製造多是以油炸方式來對面塊烘乾的,也就是說速食麵內油含量是非常高的,如果長期的食用速食麵,不但不能起到減肥的效果,反而還會增胖。 而且為了保證速食麵可以長期存放裡面還放了很多的添加劑。 添加劑屬於食品工業製造的,對我們的健康會產生很大的威脅的。 長期的食用速食麵還會有致癌的危及。
3.速食麵的危害很重要的一點是從總體上來看,營養素含量太單一,主要是碳水化合物,而維生素,礦物質,蛋白質等都微乎其微. 即使是新鮮的速食麵,如果長期用來替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易導致人體營養缺乏,對健康極為不利.
