腰間盤突出椎管狹窄如何鍛煉？試試這樣走

腰椎間盤突出症是較為常見的疾病， 是指腰椎間盤各部分退行性改變， 尤其是髓核， 已經突破了纖維環， 導致椎管間隙變窄， 並且與周圍組織的粘連很少的疾患。 因此， 其對患者的生活和工作造成很大的影響， 尤其是病情較為嚴重的患者， 除了遭受疾病的折磨外， 更是有可能會轉為癱瘓。 那麼， 腰間盤突出椎管狹窄可以跑步鍛煉嗎？

回答是否定的， 且不可以做任何劇烈運動。 道理很簡單， 如上所述， 腰間盤突出椎管狹窄已經纖維環破裂， 髓核從破裂處擠出 ， 壓迫神經根了。

那麼， 怎麼鍛煉？大步倒著走，

患了腰椎間盤突出症， 除了注意保養、適當鍛煉外， 主要應積極治療。 目前治療方法， 可以保守治療、理療、手術治療， 建議及時醫院就診， 結合主治醫生採取合適的治療方法。