冬瓜薏米排骨湯怎麼做？

冬瓜薏米排骨湯， 其實可以稱得上是排毒排濕氣的最佳營養湯了， 除了冬瓜這種常見的食材之外， 排骨的營養價值也是比較高的， 所以如果能夠將這些食材搭配在一起熬湯， 自然有利於我們的健康以及疾病的調理預防了， 現在就來認識一下冬瓜薏米排骨湯的做法。

事實上對這些食物的烹煮方式， 我們在生活中都是可以自己動手製作的， 所需的排骨冬瓜以及薏米， 這些在生活中很容易拿得到， 而且自己烹煮也可以加入其它的食材， 可放入百合那麼也有利於發揮它的保健價值。 在這之前應該將薏米以及百合提前浸泡兩個小時，

尤其是在炎熱的夏季， 食用冬瓜薏米來煲湯的話， 可以起到很好的清熱解暑的效果， 是一道非常好的消暑健身清補劑， 而且如果能夠自己動手製作， 那麼其中所添加的食材都是比較利於身體健康的食材， 食用也可以讓自己更加的放心， 小孩子同樣也可以食用。

對本身濕氣過重的人來講， 也應該注意科學的飲食調理， 因為濕氣過重， 對腎臟造成的影響也是比較大的， 而食用冬瓜有很好的去濕氣， 利尿排毒的作用， 所以科學的瞭解這些飲食方法，