食用米糊容易消化， 而且製作米糊的時候， 注意各種食材的搭配和選擇， 那麼對身體的營養補充以及調理也可以帶來很好的效果， 尤其是家中本來有豆漿機的話， 那麼用來打米糊可以是最方便簡單的， 下面就來詳細介紹一下方法。
首先要介紹的是用糯米以及黑豆搭配做成的迷糊， 所需的原料就是糯米， 還有黑豆， 首先黑豆在打之前要將黑豆提前浸泡好， 糯米淘洗乾淨， 將其混合放入豆漿機當中， 如果說比較幹的話， 可適當的放一些水， 這樣打出來的糯米黑豆米糊， 能夠起到很好的補中益氣、補腎益陰的效果，
也可以將黑芝麻以及大米搭配， 將大米清洗乾淨， 放入豆漿桶內， 加入黑芝麻， 加至適當的水， 至於大米以及黑芝麻的比例， 可以根據自己的口味進行調配。 一般很多的豆漿機上都會有米糊的功能按鍵， 所以放好這些材料， 按下這按鍵大概20分鐘就可以做好了。 這樣做出來的米糊能夠幫助我們益智健腦， 益氣補脾， 有助於腸道消化。
或者可以將紅薯， 大米或者燕麥， 用豆漿機來打成米糊， 主要就是將這些食材準備好之後放入其中， 按下按鍵就可以， 做法非常的簡單， 而且不同的食材食用發揮的功效作用也各不相同， 所以用豆漿機打米糊是最方便的一種做法了。
