黑茶是一種可以降“三高”的茶飲， 不僅如此， 還有很多其他的功效， 是不可錯過的好茶。 不過， 有一些人群是不宜喝黑茶的， 黑茶也是有飲用禁忌的哦。 在這裡， 具體為大家介紹一下黑茶的好處和禁忌吧。
黑茶的好處有哪些
助消化、解油膩、順腸胃。 黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化， 調節脂肪代謝， 咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量， 從而增進食欲， 幫助消化。
降血壓、降血糖。 黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用， 而生物鹼和類黃酮物質有使血管壁鬆馳， 增加血管的有效直徑，
提高免疫功能。 茶多糖分離後， 對其進行體液和細胞免疫的藥效實驗， 結果顯示， 均有明顯的增強雙相免疫的作用， 同時有降低血糖、血清膽固醇及甘油三酯的趨勢， 這對於老年退化性疾病， 如糖尿病、心血管疾病的防治具有重要的意義， 同時針對老年人機體抵抗力的下降， 也可使其免疫力有所提高。
抗氧化、延緩衰老， 延年益壽。 黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖， 尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能， 因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
抗血凝、抗血栓作用。 茶多糖能明顯抑制血小板的黏附作用， 並降低血液黏度， 提高纖維蛋白溶解的活力， 可以起到抗血凝、抗血栓的作用。
然而， 在飲用黑茶時應該注意的禁忌是什麼呢？
黑茶的飲用禁忌
忌喝新茶。 新茶存放時間短， 含有較多的未經氧化的多酚類， 醛類及醇類等物質， 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用， 易誘發胃病。 因此， 黑茶類新茶宜少喝， 存放不足半個月的新茶更應忌喝。
女性月經期間不能喝黑茶。
忌喝頭遍茶。 茶葉在栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染， 茶葉表面總有一定的殘留。 因此， 頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
孕婦喝黑茶要適量。 專家告訴我們， 孕婦可以喝黑茶， 但是一定要注意服用量， 過量容易對身體造成損傷。 如果過量的飲用了黑茶， 那麼很容易導致孕婦出現妊娠貧血的情況， 並且腹中的孩子也有可能出現先天性的缺鐵性貧血， 這是一生都難以彌補的損傷。
黑茶的好處多，
