各種原因可引起的月經不調以及痛經， 比如：生活和飲食不規律、精神壓力大、情緒不好等多種原因， 導致痛經、月經不調成為最常見的婦科疾病， 以下按摩可以進行調理。
痛經是由什麼引起的？
（1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻， 引起痛經。
（2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常， 造成子宮缺血， 缺氧而引起痛經。
（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈， 可影響經血通暢而致痛經。
（4）精神， 神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
（5）遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
（6）內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
（7）子宮內膜以及月經血中前列腺素（PG）含量升高， 前列腺素E2（PGE2）有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經， 經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
（8）子宮的過度收縮， 雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同（正常者壓力約為4.9Kpa）， 但子宮收縮持續時間較長， 且往往不易完全放鬆， 故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
（9）子宮不正常收縮， 痛經患者常有子宮不正常收縮， 因此往往導致子宮平滑肌缺血， 子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮， 從而產生疼痛而出現痛經。
兩款治療痛經的藥膳
黑棗雞蛋紅糖
材料：桑葚， 黑棗， 雞蛋一個， 紅糖等各適量。
做法：1、桑葚用清水洗淨，
2、鍋中加入適量的清水， 倒入桑葚， 黑棗和紅糖攪拌均勻， 大火煮開後打入雞蛋， 轉用小火再煮15分鐘， 盛出即可。
提示：桑葚有補肝益腎的功效， 含有豐富的維生素， 具有降低膽固醇的吸收， 防止動脈硬化的療效。 黑棗補脾和胃。 紅糖有補血暖胃， 活血化淤的作用， 雞蛋容易消化吸收， 此品有滋陰補血， 活血益氣的作用， 適用于月經過多陰血不足者。
當歸紅糖雞蛋
材料：當歸， 雞蛋一兩個， 紅糖等各適量。
做法：1、當歸洗淨， 切碎， 用紗布包好， 放在鐵鍋內， 加適量的水煎煮半個小時。
2、加紅糖， 雞蛋， 煮開後改用小火再煮20分鐘。
提示：有缺鐵性貧血的婦女， 每次月經期間進食當歸紅糖雞蛋， 有調經， 補血及護膚美容的作用，
