刷牙時發覺牙齒容易出血， 或牙齒有觸痛情況， 便需要看牙科醫生。 牙齦炎是牙周病最初的徵兆， 也是成人掉牙的主因， 所以必須提早預防。
牙齦出血的四大原因
原因1：刷牙方法錯誤
正確的刷牙方法是將豎刷法和橫刷法相結合。 刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷， 刷下牙時由下往上刷， 同一部位要反復刷5～6次。 橫刷法用於刷後牙咬牙合面， 清潔牙合面的窩溝點隙， 每側來回刷8～10次。
原因2：壓力突然增大
很多人由於近期工作壓力突然增大， 在刷牙時牙齦總是出血， 並且有口臭。 在放鬆壓力的同時， 建議先要到正規口腔醫院去做一下牙齒潔治（即洗牙），
牙齦出血的四大原因 牙齦出血要注意什麼
原因3：有些全身性疾病
牙齦出血本身只是許多疾病的症狀， 而不是一種疾病， 有些全身性疾病也能引起牙齦出血， 像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。 如果牙齦反復出血， 或皮膚時常出現一些青紫色的斑點， 同時臉色發黃、全身無力等症狀， 就應該及時做血液、肝功能等相關檢查。
原因4：牙周病
由於口腔衛生不佳， 造成口腔內病菌大量繁殖， 形成牙菌斑、牙石， 牙菌斑中的細菌產生許多有害的代謝產物， 對牙順組織造成損害， 使牙齦組織產生炎症， 牙齦便失去原有的正常的色澤和形態，
保護牙齒的方法有哪些？
1、飯後一杯鐵觀音
好牙離不開氟， 鐵觀音中富含氟化物， 約有40%-80%溶解于開水， 極易與牙齒中的鈣質相結合， 在牙齒表面形成一層氟化鈣， 起到防酸抗齲的作用。
2、每月換一款牙膏
一款牙膏不要長期使用， 品牌、種類可以月月換。 而且牙膏使用時間越久， 接觸細菌的機會就更高， 所以買牙膏最好選一個月用量的。
3、每半年洗一次牙
煙酒腐蝕牙齒， 在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。 口腔專家發現， 男人因為煙酒和飲食不當， 更容易出現牙周病， 建議視牙石增長的速度， 每半年到一年洗牙一次。 平時也要監測牙齒情況， 有問題早發現。
多吃Vc類護齒食物。 如果缺少維生素C，
4、喝飲料用吸管
男人覺得用吸管太“女性”了， 於是大口豪飲， 結果嘴巴就成了一個裝滿碳酸飲料的池子， 牙齒完全被“浸泡”， 容易導致蛀牙。 不單是甜飲， 看來不甜的蘇打水和運動飲料， 對牙釉質的損害程度大大超過可樂， 分別是可樂的3倍和11倍。
