骨質疏鬆的治療方法有哪些？在很多人的觀念中， 骨質疏鬆是缺鈣所致， 防骨質疏鬆多補鈣就好。 其實沒有那麼簡單， 骨質疏鬆不單單要補鈣， 還要做到以下這些。
骨質疏鬆最常見的症狀：
包括了膝關節、腰背酸痛、身高縮短和駝背等。 骨質疏鬆症患者常在輕微外力作用下， 甚至日常生活中發生骨折， 即所謂的“脆性骨折”。 嚴重者甚至咳嗽一聲、上廁所下蹲或系鞋帶時， 都會發生骨折。 有的人就是在做很常見的動作——抱小孩時發生骨折。 骨質疏鬆的骨折， 常發生於脊柱、腕、髖（股骨頸）和踝部。 脊柱壓縮性骨折時有的會出現劇烈疼痛，
骨質疏鬆， 補點鈣就行了？
骨質疏鬆症是一種發病機理和治療較為複雜的骨科疾病， 僅靠單純補鈣就能治癒顯然是不可能的， 它是一個綜合施治的科學過程， 應因人而異， 因病施治。
就補鈣而言， 首先要選擇正確的鈣劑類型， 應該選擇安全性好、吸收率較高、使用方便的鈣劑， 如精製碳酸鈣等。
其次， 單純補鈣往往難以達到理想療效， 須科學合理的補充鈣及維生素D。 鈣及活性維生素D的聯合應用， 不僅能促進機體對鈣的吸收， 提高骨的品質， 而且有利於消除因高鈣所導致的副作用， 如高鈣血症、高血壓、腎結石等。
骨質疏鬆吃什麼好
足夠的蛋白質。 可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
充足的鈣質。 要常吃含鈣量高的食物， 如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等；
充足的維生素D及C。 因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。 應多吃新鮮蔬菜， 莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜， 還要多吃水果；
越來越多的科學研究證實， 在大量進食酸性食物的時候， 身體就會自然地消耗骨骼中的鈣質來中和血液的酸鹼性， 以維持酸堿平衡。 因此說， 酸性體質是鈣質流失、骨質疏鬆的重要原因。 由此可見， 保持人體弱鹼性環境是預防和治療骨質疏鬆，
