對於胃痛患者來說， 治療是一個緩慢的過程， 而且必須對症用藥， 那麼中醫如何通過食療緩解胃痛呢？
五因素可導致胃痛
胃痛的主要原因有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝膽系統的疾病的影響。 日常生活中引起胃痛的原因主要有以下幾點：
1、生活壓力大。 壓力是胃痛的一大禍首。 學習一些鬆弛身心的方法， 可以使體內失去平衡的化學作用， 再度恢復平衡。
2、嗜煙酒等刺激性食物。 煙酒等刺激性食物， 極易造成胃粘膜損傷， 會導致胃疼。
3、暴飲暴食。 當胃內食物過多時， 胃酸會被迫進入食道。 胃內食物愈多， 被擠入食道的胃酸愈多。
4、飲食無規律。 飲食不能定時定量、常暴飲飽食， 這會加重胃部負擔， 造成胃痛。
5、不注意衛生。 做不好家庭衛生、個人衛生以及不注意飲食衛生等都可能使患者受到細菌的感染而引發胃痛。
中醫如何治療胃痛
1、艾灸
將艾條一端點燃， 左手食指中指置於施灸穴位兩側， 右手拿起艾條後靠近腹部的中脘穴（腹部正中線， 臍上四寸處）， 距離皮膚約3cm， 用懸起法灸 10～20分鐘， 以局部皮膚溫熱紅暈， 而不感到灼燒疼痛為度。 施灸過程中還可以將艾條在穴位附近處做小幅度迴旋動作， 以緩解局部皮膚溫度過高引起的不適。
2、揉內關
內關穴位于手腕正中，
3、揉按腹部
兩手交叉， 男右手在上， 左手在下；女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈；此法可止痛消脹， 增進食欲。 當你覺得胃痛不舒服時， 可能想躺下來休息， 切勿！保持直立狀態， 使胃酸較容易待在胃內。 當你不得已要躺下來時， 例如睡覺， 最好將頭部勢高10—15釐米左右， 但單純加高枕頭的效果不好， 可用薄一點的被單同時墊一下上半身， 如此使睡眠時略呈傾斜狀， 以避免胃痛復發。
4、點按足三裡
足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度），
緩解胃痛的五款食療小偏方：
銀耳紅棗粥：銀耳20克， 紅棗10克， 糯米150克。 按常法煮粥。 適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。
蓮子粥：蓮子30克， 大米100克。 按常法煮粥， 每天使用， 連續服1個月。 適用於脾胃虛弱者食用。
健脾和胃湯：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克， 加適量豬肉及青紅蘿蔔煮湯。 適合胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
蓴菜羹：蒓菜250克， 冬筍25克， 香菇20克， 榨菜絲15克， 將蓴菜洗淨切段；冬筍、香菇、榨菜分別切絲；鍋中放入鮮湯， 燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲， 同煮至沸， 再加入蓴菜， 湯沸後加鹽， 出鍋後淋上麻油即成。 此羹鮮美清淡， 具有止嘔止痢、消除解毒的功效，
三仙炆排骨：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克， 煮成湯汁後， 加入蘿蔔及排骨炆熟。 適合食飽後胃脹胃痛， 噯氣夾有食物味道及大便味臭者
花生薑橘湯：需準備花生100克、生薑10克、橘子汁30毫升。 先把花生、生薑、橘子汁放到鍋中， 加入適量清水， 加熱煮熟後即可食用， 適用於神經官能症所致胃痛、噁心、嘔吐。
砂仁瘦肉粥：需準備白米60克、砂仁細末5克、瘦肉適量。 先把淘洗過的白米放到鍋中， 加入適量清水， 用小火慢煮成粥之後， 放入砂仁、瘦肉， 再煮一下即可食用， 適用於虛寒胃痛、脹滿、嘔吐。 砂仁性味溫辛， 能夠溫中、止嘔、止瀉。
