孕婦早上喝白開水好嗎

孕婦早上喝白開水好嗎

孕婦多喝白開水是有很多好處的， 不會帶來不好的影響， 所以大家大可以放心喝水， 那麼孕婦多喝白開水有什麼用呢， 多喝水能幫助孕婦保持腎臟的良好工作， 避免泌尿系統出現的問題。

孕婦不可缺水， 水能幫助腎臟保持良好的工作狀態和防止便秘， 只有多飲水， 多排尿才能避免孕期常見的泌尿系統疾病。 寶寶也非常需要水， 只有充足的羊水才能使寶寶自由活動。 一般來說， 孕婦每天應飲水（包括其他液體食物）1-1.5升， 不少於1.2升。

孕婦每天應喝足夠的水。 即使在妊娠期患有輕度水腫，

白開水對人體有“內洗滌”的作用。 孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。 有研究表明， 早飯前30分鐘喝200毫升25℃-30℃的新鮮開水， 可以溫潤胃腸， 使消化液得到足夠的分泌， 以促進食欲， 刺激腸蠕動， 有利定時排便， 防止痔瘡、便秘。 早晨空腹飲水能很快被胃腸道吸收進入血液， 使血液稀釋， 血管擴張， 從而加快血液迴圈， 補充細胞夜間丟失的水分。