65歲老人心跳血壓多少正常？

隨著人們的生活水準品質提高了很多的。 老年人越來越擔心出現高血壓、心臟病的發生， 然而， 日常生活中， 一些老年人沒有養成良好的生活習慣， 看見自己喜歡的食物就會暴飲暴食， 這樣就會讓老人的心跳變得越來越快， 會導致出現高血壓高血脂的情況的， 嚴重的會引起腦出血， 冠心病等甚至引起死亡， 我們都知道， 如果老人的心跳比較快， 血壓高會威害到生命， 那65歲左右的老人心跳血壓多少是正常的？

1、血壓和年齡沒有太大的關係。 據世界衛生組織統一標準， 血壓正常值為140-90以下是正常的，

超過了就算高血壓。 但老年人相對于年輕人血壓就是偏高一些的。 65歲這個年紀的血壓應當控制不超過收縮壓140、舒張壓90， 超過就屬於高血壓， 如果有頭痛頭暈等不適的症狀， 需要服用藥物控制穩定血壓， 以防止出現腦出血腦血管意外。

2、一般來說， 年齡越小， 心率越快， 老年人心跳比年輕人慢， 這些都是正常的生理現象。 因為老年人身體的代謝率是比較低的， 所以心率就會偏慢一些， 在平時生活中養成良好的生活習慣， 保證充足的睡眠就可以了。 安靜狀態下， 正常心率為60～100次/分鐘， 理想心率應為55～70次/分鐘， 65歲左右的老年人心率在60至100次右都是正常的。

老年人的身體技能隨著年齡而比較虛弱， 所以， 在日常生活中一定要好好的進行保健。

平時飲食方面應該多注意的， 要控制鹽的攝入， 一天不超過3g， 儘量不要吃一些過於油膩的食物， 動物內臟， 肥肉等， 不要吸煙喝酒， 注意勞逸結合， 保持良好的心態， 定期到醫院監測血壓， 心跳， 發現問題， 可以到醫院及早治療。