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杞子杭菊黑豆湯

杞子可以明目, 明目的飲食方法, 杞子對眼睛的作用。

很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效, 配合女貞子、制首烏、桑椹子及黑豆煲成湯水可以達到滋養生津, 清肝解毒的效果。

1、將黑豆洗淨, 再用清水浸泡半小時備用。

2、將所有材料加入六碗清水同煲, 水沸後收慢火再煲2小時

3、最後下鹽調味即可。

護眼食療杞子杭菊黑豆湯。

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