洋蔥是我們平時常吃的一種蔬菜， 洋蔥的營養功效很好， 具有利尿排毒殺菌的作用， 能夠促進脂肪的燃燒， 有一定的減肥的效果！另外， 對於預防高血壓、對於防癌抗癌都能發揮很好的作用。 洋蔥和雞肉在一起燉具有很好的養生效果， 能夠提高免疫力水準， 適當的吃一些也不會發胖， 下面我們就來瞭解一下洋蔥燉雞怎麼做。
準備雞肉一斤，
準備洋蔥300克，
準備適量的鹽、醬油、調和油，
準備適量的薑和黃酒。
首先把雞肉剁成塊兒， 把洋蔥剝去老皮， 然後切成小塊兒， 清洗乾淨。 鍋中放入適量的水， 水開以後，
鍋中放入適量的油，
油熱以後放入薑片，
放入雞肉，
大火翻炒，
把雞肉炒變顏色以後加入適量的清水，
煮20分鐘左右，
然後打開鍋蓋，
放入鹽，
放入黃酒和醬油，
然後再煮十分鐘。
這樣洋蔥燉雞就做好了，
適當的吃一些洋蔥燉雞，
有很好的調理的功效，
有很好的補氣血的效果，
洋蔥和雞肉都是比較有營養的食材，
洋蔥富含維生素和微量元素，
雞肉裡面富含高蛋白的營養，
適當的吃一些能夠提高免疫力水準，
尤其是在秋冬季節適當的吃一些，
具有很好的溫補的功效。
以上簡單的瞭解了洋蔥燉雞怎麼做， 洋蔥燉雞的方法比較簡單， 適當的吃一些也不會導致發胖的問題， 還有一定的補充體力，
