豆腐皮兒是一種豆製品, 豆腐皮的營養非常的豐富, 富含優質的蛋白, 富含磷脂酸, 適當的吃一些對於預防動脈硬化有很好的作用, 另外豆腐皮兒裡面的鈣質豐富, 能取得很好的補鈣的功效, 豆腐皮的做法有很多, 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
豆腐皮的做法有很多,
比較常見的就是尖椒豆腐皮,
在東北也叫做尖椒幹豆腐,
是比較常見的一種做法。
準備適量的豆腐皮,
另外準備適量的尖椒,
準備少許豬瘦肉,
另外準備鹽、醬油、蔥薑蒜、八角、花椒、水澱粉和植物油。
先把豆腐皮用溫水沖洗一下,
準備鍋,
鍋中放入適量的油,
當油溫達到五成熱的時候,
放入花椒和大料,
然後炸出香味,
再把肉片放到裡面翻炒一下,
把肉炒變顏色,
然後放入蔥薑蒜,
繼續翻炒,
再加入少許的醬油,
然後把辣椒拌到裡面,
煸炒一小會兒。
最後再把土豆皮兒放到裡面,
均勻的翻炒,
然後加入少許的清水,
加入鹽,
攪拌均勻,
這時候準備一個小碗,
小碗裡面放入澱粉,
加入少許的溫水,
勾芡以後淋在鍋中,
翻炒均勻,
再滴幾滴香油,
這樣尖椒豆皮就做好了。
豆皮的做法有很多, 比較常見的是尖椒豆皮兒, 另外還可以做成涼拌豆皮兒,