鯉魚的營養價值很高, 肉質細膩, 味道鮮美, 鯉魚的營養多為不飽和脂肪酸, 對於預防心腦血管疾病能夠發揮很好的功效, 鯉魚的做法有很多, 可以紅燒, 可以糖醋, 也可以清燉, 下面我們就來瞭解一下清燉鯉魚怎麼做。
準備鯉魚一條,
準備適量的香菇,
另外準備黃酒,
食鹽,
白醋,
胡椒粉,
白糖和水。
先把金針菇用開水焯一下,
然後備用。
把魚清洗乾淨,
然後把魚肉切成片,
去掉骨頭,
如果嫌麻煩,
也可以直接把魚切成肉段,
都是可以的。
把魚肉放到大盆中, 加入蔥薑, 加入胡椒粉, 食鹽和白糖, 加入少許的黃酒,
魚煎好以後放入開水,
水要沒過魚,
然後加上白糖,
放入胡椒粉,
再加入黃酒和白醋,
再把香菇也放到裡面,
然後大火燒開,
再用小火燉六分鐘左右,
打開鍋蓋,
再加入適量的食鹽,
然後蓋上鍋蓋再燉兩分鐘左右,
這樣清燉鯉魚就做好了。
燉鯉魚的時候要多些湯汁,
這樣營養價值更高,
喝一些湯汁有很好的調理的作用,
燉好的鯉魚一般是濃白的湯汁,
要最後放鹽,
這樣能夠讓魚肉的味道更鮮美。
以上簡單的瞭解了清燉鯉魚的做法, 清燉鯉魚的做法非常的簡單, 最主要的就是煎魚的時候不要粘鍋,