女性在月經期間要注重飲食調養， 良好的飲食保健有助於緩解痛經， 預防月經不調， 在月經期間可以適當的喝一些飲料， 但是一定不能喝些過涼過冷的一些飲料， 那麼來月經喝什麼好呢？下面我們就來看一下這方面的內容。
來月經的時候可以喝一些薑棗紅糖水， 薑棗紅糖水有很好的溫經散寒的作用， 對於祛除體內的寒氣有很好的功效， 我們知道女性的子宮是對比容易怕冷的， 如果在月經期間著涼， 就容易引起月經不調， 甚至誘發一些婦科疾病， 這時候適當的喝一些薑棗紅糖水， 能夠提高免疫力，
適當的喝一些山楂桂枝紅糖湯，
也有調理的功效，
具有溫經通脈，
止痛化瘀的作用，
對於預防痛經緩解痛經都能發揮一定的效果，
另外有一定的美容養顏的作用，
能夠預防皮膚粗糙，
紅糖裡面含有的鐵質元素比較豐富，
所以還有很好的補血的作用，
能夠預防缺鐵性貧血。
適當的喝一些韭汁紅糖飲，
也具有很好的調養的功效，
準備鮮韭菜300克，
準備紅糖一百克，
把韭菜搗碎，
放入鍋中煮開，
然後加入紅糖，
適當的喝一些有很好的補氣血的作用，
能夠促進皮膚紅潤，
是非常好的月經期間的飲品。
簡單的瞭解了來月經喝什麼好， 月經期間不要喝一些冷飲， 應該喝一些具有溫補功效的熱飲， 既能夠緩解痛經，
