豬肝的補血功效非常的好, 具有活血化瘀的作用, 適當的吃一些能夠強身健體, 豬肝裡面含有豐富的維生素a, 這對於預防眼部疾病, 緩解眼睛的疲勞, 都有很好的作用, 豬肝的做法有很多, 可以爆炒豬肝, 可以涼拌豬肝, 也可以做成豬肝瘦肉粥, 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
準備一兩大米,
一兩小米,
準備豬肝80克,
另外準備適量的姜,
石鹽,
橄欖油和生粉。
先把大米和小米淘洗乾淨, 混合在一起, 然後加入大約八倍量的水, 放入電鍋, 做成二米粥, 在做粥的同時, 把豬肝用清水沖洗乾淨, 放到涼水裡面浸泡一會兒,
這時候二米粥也做好了,
然後把豬肝和瘦肉放到鍋中,
再用小火煮熟,
讓豬肝和瘦肉充分的融入到粥裡面,
最後再放一些蔥花在裡面,
這樣豬肝瘦肉粥就做好了。
豬肝瘦肉粥的做法非常的簡單,
有很好的調理功效,
不但有補氣血的作用,
還有很好的美容養顏的效果,
對於孕婦或者產婦來說,
適當的喝一些有很好的調理身體和保健身體的效果,
能夠提高身體的抗病能力,
提高身體的免疫力水準。
以上簡單的瞭解了豬肝瘦肉粥的做法, 豬肝瘦肉粥屬於養生粥, 對身體有很好的保健的作用,