豬肝是我們常吃的一種動物肝臟， 豬肝的營養價值豐富， 具有補血的功效， 另外能夠促進皮膚的健康， 除此以外， 豬肝還具有很好的緩解眼睛疲勞的作用， 但是也要注意， 豬肝的熱量確實很高， 而且富含膽固醇， 所以平時不能過多食用， 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
豬肝的熱量確實很高，
甚至比豬肥肉的熱量還要高三倍，
所以對於肥胖的人士來說，
最好不要吃豬肝，
尤其對於想要減肥的人士來說，
豬肝簡直就是定時炸彈，
會阻礙減肥的功效！
平時生活當中適當的吃一些豬肝有很好的調理的作用，
豬肝的維生素a的含量也非常的高，
具有維持生殖機能正常的作用，
另外對於保護眼睛的功效也非常的好，
具有抗疲勞，
緩解眼睛乾澀，
預防乾眼症的作用，
適當的吃一些還有皮膚健美的功效。
當然在吃豬肝的時候也要有所注意， 一方面豬肝的熱量非常的高， 如果過多的食用對身體的健康會造成不利的影響， 尤其富含膽固醇， 如果心腦血管而有疾病， 最好不要吃豬肝， 另外， 豬肝是豬解毒器， 是毒物的中轉站， 裡面會含一定的有毒物質，
