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醬爆豬肝的做法是什麼

豬肝是我們常吃的一種動物的肝臟, 豬肝的營養價值非常的高, 尤其是微量元素特別的豐富, 另外含有豐富的維生素a, 具有補血的作用, 能夠預防眼睛乾澀。 另外富含維生素c, 對於促進皮膚健康也有很好的功效, 下面我們就來瞭解一下醬爆豬肝的做法, 我們來看下這方面的內容。

準備豬肝250克, 準備適量的白糖、鹽、料酒、生抽、澱粉、冬筍、植物油。 冬筍清洗乾淨, 然後放到水中煮熟, 切成薄片, 選擇比較嫩的地方。

買來新鮮的豬肝, 先用自來水沖洗乾淨, 然後放到水裡面浸泡一段時間, 浸泡的時候可以加入一些白醋,

這樣能夠加速裡面的血水浸出, 把浸好的豬肝切成薄片, 豬肝要切得儘量薄一點, 這樣口感會更好一些。 然後再放到水龍頭下面反復的沖洗。

把豬肝放到碗中, 加入生抽放白糖, 醃制半個小時左右。 在炒菜之前加入適量的澱粉, 攪拌均勻。 鍋中放入適量的油。 當油溫熱了以後, 迅速的把豬肝放到鍋中, 快速翻炒, 要注意一定要用大火來爆潮, 而且時間不能長, 大約15秒左右, 要保持豬肝的鮮嫩。

然後放入適量的料酒, 把煮熟的冬筍片放到裡面, 翻炒均勻, 再加適量的生抽, 加少許的鹽, 快速翻炒, 然後加入水澱粉, 迅速的勾芡, 翻炒均勻, 然後關火, 這樣講爆豬肝就做好了。 醬爆豬肝的做法比較簡單, 吃起來非常的鮮嫩,

營養價值也非常的高, 對於缺鐵性貧血的人士來說, 適當的吃一些有很好的保健和治療的效果。

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