平時適當的吃一點豬肝對身體是有好處的, 尤其是有補血的作用, 能夠保養皮膚, 另外還能夠預防眼睛乾澀, 對於白領來說, 能夠預防眼睛過度疲勞, 豬肝的做法有很多, 今天我們來簡單介紹一下酸辣豬肝的家常做法, 我們來看一下這方面的內容。
準備豬肝400克,
另外準備泡辣椒50克,
準備泡蘿蔔一百克,
準備泡生薑50克,
準備蒜苗20克,
準備適量的糖、醋、味精、胡椒粉、料酒、生抽。
首先把豬肝清洗乾淨, 然後切成薄片, 切好的豬肝放到清水裡面浸泡半個小時以上, 中間換水一到兩次, 然後把泡蘿蔔泡生薑沖洗乾淨,
浸泡好的豬肝撈出來,
控幹水分,
然後放入碗中,
加入適量的糖和味精,
放入胡椒粉,
放入香醋和生抽,
加入料酒,
然後醃制5到10分鐘。
鍋中多放一點油,
當油溫達到八成熱的時候,
放入豬肝,
然後大火翻炒,
直到把豬肝炒到變顏色,
這時候把泡蘿蔔和泡薑,
放到裡面,
大火翻炒20秒左右,
然後再把蒜苗放到裡面翻炒數下,
然後這時候就可以關火了,
炒豬肝的時候時間一定要短,
時間一長豬肝會炒的很硬,
這時候口感很差,
營養功效也會下降。
以上簡單的瞭解了酸辣豬肝的家常做法, 在做酸辣豬肝的時候沒有放鹽, 這是因為泡生薑和泡椒裡面的鹽分就已經夠鹹了,