豬肝是我們常吃的動物肝臟, 豬肝的營養價值非常的高, 在補血方面的功效特別的明顯, 而且還有很好的保護視力的作用, 能夠預防眼睛疲勞和乾澀, 對皮膚的健康保護作用也比較明顯, 豬肝裡面還富含維生素c, 具有延緩衰老, 抗疲勞等作用, 豬肝的做法有很多, 今天來介紹泡椒豬肝的做法, 我們來看一下這方面的內容。
準備豬肝250克, 準備適量的食鹽、蒜、調和油、泡紅椒和郫縣豆瓣醬。
把購買來的新鮮的豬肝清洗乾淨, 然後切成薄片, 在豬肝片裡面加入白糖, 加入食鹽, 放入少許的料酒, 再加入生粉,
熱鍋涼油,
油要放得比平時炒菜多一點,
當油溫達到八成熱的時候,
放入豬肝,
用筷子輕輕的劃開豬肝,
把豬肝炒變顏色,
然後起鍋,
這樣泡椒豬肝就做好了。
泡椒豬肝在於醃制的過程,
這樣能夠讓豬肝入味,
另外在炒制的時候一定要用大火,
用大火燒微炒一下就可以出鍋了,
這樣能夠保持豬肝的鮮嫩,
不要把豬肝炒老了。
以上簡單的瞭解了泡椒豬肝怎麼做, 泡椒豬肝的營養價值非常的高, 適當的吃一些具有很好的補血的作用, 能夠改善人的造血機能, 另外豬肝還有很好的提高免疫力的作用, 在抗疲勞、預防眼睛乾澀,