孕婦適當的喝一些鴿子湯是有好處的， 鴿子性溫具有很好的補氣血的作用， 能夠提高孕婦的身體抗病能力， 另外鴿子還具有很好的促進消化的作用， 能夠預防便秘， 適當的喝一些還能夠預防噁心嘔吐的症狀表現。
準備鴿子一隻，
準備適量的山藥，
準備2到3朵黑木耳，
另外準備鵪鶉蛋6到7個，
準備三個大棗、枸杞少許，
另外準備適量的雞精、鹽、料酒、大蔥和薑片。
先把鴿子清洗乾淨， 鍋中放入適量的清水， 加入料酒， 然後把水燒開， 鴿子放到裡面， 具有去腥味的功效， 把鴿子放到滾水裡面稍微焯一下， 然後撈出，
準備一個砂鍋，
砂鍋裡面一次性加入足量的清水，
然後放入紅棗，
放入枸杞、蔥段和薑片，
再把焯好的鴿子放到砂鍋裡面，
用小火燉一個半到兩個小時，
在燉鴿子的時候，
泡發黑木耳，
把鵪鶉蛋煮熟，
煮熟以後，
把鵪鶉蛋的蛋殼剝掉。
鴿子基本煮熟的時候，
放入鵪鶉蛋和黑木耳，
再用小火燉20分鐘左右，
這時候把山藥清洗乾淨，
去皮，
切成塊兒，
然後放到砂鍋裡面，
當山藥燉熟以後，
加適量的鹽和雞精調味，
這樣鴿子湯就做好了。
鴿子湯對孕婦有很好的調理的功效， 能夠改善孕婦的體質， 提高孕婦的免疫力水準， 有很好的補氣血的功效， 另外還有一定的安神靜心的功效， 有利於孕期的調理和保健。
