現在女性的月經時快時慢, 有的月經提前, 有的月經延遲。 比較常見的是月經量少或多, 這些都是不正常的現象。 而且有不少的女性朋友, 經常會對自己的月經有要求, 但是月經卻並不能控制, 延遲不超過七天都屬於正常現象。
現在有不少女性經常希望自己的月經可以快一點來, 但是月經什麼時間來, 還是要看個人體質, 和正常的週期規律。 隨意改變月經來的時間, 會導致經期出現併發症, 甚至可能會引起危害性, 甚至引起閉經和月經不調的症狀。 所以要注意調整月經的規律很重要。
黑豆紅棗煎
把綠豆紅棗和生薑混合煮爛,
紅棗桂圓糖水湯
用紅棗和桂圓肉煲糖水, 把紅棗搗爛加入雞蛋, 用小火慢慢的燉煮。 湯汁濃稠後關火取出紅棗, 具有健脾開胃, 補血補氣的功效。 可治療月經量多, 經血不調, 身體火氣大的朋友也可以使用。 因為有桂圓和冰糖是可以清熱敗火的。
調理月經要多吃些胡桃, 黑芝麻, 黑豆, 以及各種各樣的蔬菜和水果。 不僅對身體方面有修復的作用, 更是可以促進身體健康的。 平時大家要知道, 飲品的重要性,