當上火的時候或者是天氣比較乾燥的時候， 會出現咽喉不舒服的情況， 常常會導致咽喉痛癢的症狀， 這時候一定要注重飲食調理， 尤其是在天氣比較乾燥的時候， 應該喝一些養生保健湯， 有很好的調理和保健的作用， 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
嗓子不舒服的時候可以喝一些蘿蔔湯，
蘿蔔本身就有很好的清熱解毒的作用，
裡面含有豐富的維生素，
有很好的止咳化痰清咽潤肺的效果，
俗語說的好，
冬吃蘿蔔夏吃薑，
在天氣比較乾燥的時候吃一些蘿蔔，
有很好的養生保健的效果。
膨大海對於預防嗓子不舒服也有很好的效果，
菊花茶也是我們平時喝的一種茶飲，
當人出現上火的時候，
或者是肝火比較大的時候，
都可以喝一些菊花茶來進行調理，
尤其是平時飲食過於油膩而出現消化不良，
出現胃火過大，
都可以喝一些菊花茶，
有很好的調理保健促進消化的作用。
適當的喝一些金銀花茶， 也能夠預防嗓子不舒服， 有很好的清熱解毒的作用， 對於預防嗓子痛癢有很好的調養和預防的效果， 另外也可以喝些薄荷茶， 或者喝一些荷葉茶， 都有很好的預防嗓子痛癢的效果。
以上簡單的瞭解了喝什麼對嗓子好， 平時當嗓子不舒服的時候可以喝一些養生保健湯， 可以喝一些茶水， 都有很好的預防保健的作用， 能夠預防嗓子痛癢， 預防嗓子因為乾燥而出現的一些症狀表現， 有很好的調理和保健效果。
