橘子是比較常見的水果， 具有物廉價美的特點， 適當的吃些不但有促進消化的作用， 同時橘子裡面富含維生素c有很好的美容養顏的作用， 牛奶也是我們平時常吃的一種食物， 裡面富含蛋白質， 有很好的提高免疫力的效果， 那麼橘子和牛奶能在一起吃嗎？下面我們就來瞭解一下。
一般情況下， 桔子和牛奶最好不要在一起使用， 這是因為兩種食材有一定的相克的作用， 因為橘子裡面含有豐富的維生素c， 而牛奶裡面富含蛋白質， 兩種食材在一起相遇以後， 會降低人體對維生素c的吸收， 也會降低蛋白質的吸收，
桔子裡面含有一定的果酸，
會和牛奶裡面的蛋白質發生反應，
會形成不容易消化的物質，
不但影響腸胃的吸收和消化，
甚至會引起一定的中毒的症狀，
比如出現噁心嘔吐，
或者是腹瀉腹痛的症狀表現。
所以在平時生活當中，
桔子和牛奶最好不要在一起吃，
可以在吃完橘子以後一小時再喝牛奶，
避免兩種食材相遇影響營養物質的吸收，
避免出現一些不良的腸道反應，
另外在吃橘子的時候，
最好不要吃黃瓜，
最好不要吃動物的肝臟以及一些海鮮或者是蛋類。
簡單的瞭解了橘子和牛奶能不能在一起吃， 最好兩種食材不要同時吃，
