蘋果胡蘿蔔汁做法

蘋果胡蘿蔔汁是比較常見的果蔬汁， 對身體有很好的調理保健的作用， 是非常好的養生果蔬汁， 能夠提高免疫力水準， 在預防眼部疾病方面的作用也比較好， 另外也是比較好的一種減肥食譜， 下面我們就來瞭解蘋果胡蘿蔔汁的做法， 我們來看一下這方面的內容。

準備蘋果一個， 準備胡蘿蔔一個， 另外準備150毫升清水， 準備適量的白糖或者是冰糖。

先把蘋果和胡蘿蔔都清洗乾淨， 去掉蘋果皮和胡蘿蔔皮， 然後切成小塊兒。 把切好的胡蘿蔔塊和蘋果塊放到果汁杯裡面， 然後放入150毫升的清水， 然後放到料理主機上，

以上簡單的瞭解了蘋果胡蘿蔔汁的做法， 只要家中有料理機就可以做。 做法非常的簡單， 具有不錯的營養功效， 在提高免疫力方面的作用比較好， 平時適當的喝一些， 具有預防乾眼症的作用， 尤其是對於職業白領來說， 經常面對電腦， 經常會出現眼睛乾澀的情況， 適當的喝一些蘋果胡蘿蔔汁， 有很好的調養和保健的效果。

蘋果的營養價值很高， 而且蘋果的營養比較均衡， 而胡蘿蔔裡面的胡蘿蔔素非常的豐富， 胡蘿蔔素具有促進維生素a吸收的功效， 所以蘋果胡蘿蔔汁的營養作用比較好，