紅薯的營養價值很高, 裡面富含抗氧化劑, 有一定的防癌抗癌的功效, 是比較健康的飲食, 紅薯的做法也有很多, 在冬天的時候, 很多人都抵擋不住香噴噴的烤紅薯, 其實作為家庭來說, 製作紅薯的方法也比較簡單, 只要家裡面有烤箱就可以, 下面我們就來瞭解一下烤箱怎麼烤紅薯, 我們來看一下這方面的內容。
準備紅薯5到6根,
準備廚房紙。
首先先把紅薯清洗乾淨, 然後用廚房紙把每個紅薯都包好, 這樣放到電烤箱裡面烤的時候, 不會導致外皮出現脫水的情況, 避免把紅薯烤得硬邦邦的, 然後把紅薯放到電烤箱裡面,
一個小時過去以後,
還沒有完全烤好,
這時候打開烤箱把紅薯外麵包著的廚房紙拿掉,
繼續180度,
烤30分鐘,
這樣基本上紅薯就烤好了。
紅薯是我們常吃的一種根莖類的蔬菜,
紅薯的營養價值很高,
裡面富含維生素胡蘿蔔素,
以及多種微量元素,
是營養比較均衡的一種保健食物,
另外紅薯裡面富含雌激素類的物質,
對於人體皮膚的調養也非常的好,
具有很好的抗衰老的作用。
以上簡單的瞭解了烤箱怎麼烤紅薯, 烤箱烤紅薯的方法比較簡單, 在吃烤紅薯的時候要有所注意, 表皮要去掉, 最好不要吃。 另外用烤箱烤紅薯, 不但美味, 而且非常的健康,