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瘦碎豬肉湯怎麼做好吃呢?

瘦碎豬肉湯的製作, 其實為了湯的味道才會把瘦肉切成肉碎來進行製作佳餚, 這樣可以讓肉質更加充分的把營養和味道融入湯中, 這樣喝起來的豬肉湯會更加香濃。 豬肉中含有豐富的蛋白質和鐵元素, 還有各種礦物質, 對人體有著很好的營養補給作用, 同時對貧血的朋友調節身體也是很有效的。

一、配料:

蒜瓣、蔥、澱粉、鹽、雞精、食用油、清水

二、做法:

1.瘦肉、肥肉、冬瓜分別切絲;蔥、蒜瓣、香菜分別切末;雞蛋打碗裡。

2.將瘦肉絲放一碗裡, 加少許澱粉及清水拌勻, 待用。

3.肥肉絲置炒鍋中開小火炒香、出油。

4.下蔥末及蘿蔔絲翻炒。

5.炒約1分鐘後倒入清水, 加少許鹽、雞精。

6.開鍋後, 將瘦肉絲下鍋劃散, 將蒜末投入鍋中。

7.再次開鍋後, 淋入攪散的蛋液即可。

8.裝碗灑點香菜碎.

三、功效

有補血養心的作用, 是秋冬季清熱潤燥、補虛安神、健牌滋陰的佳餚。

藥用功效:平肝清熱, 利濕治淋。 主治高血壓、眩暈頭痛、目赤、血淋、小便不利、癰腫等症。  飲食禁忌:冬天人們往往感到口乾舌燥、氣喘心煩、身體不適, 經常吃些芹菜有助於清熱解毒、祛病強身。  芹菜性涼質滑, 故脾胃虛寒, 腸滑不固者, 食之宜慎。

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