隨著社會的發展， 人民經濟水準的提高， 現在開車人越來越多了， 行車安全也越來越重要。 相信很多都不知道開車犯困怎麼辦， 你們知道開車犯困喝什麼可以提神嗎?開車犯困的原因有哪些呢?今天我們就來看看吧!
開車犯困怎麼辦
1、保持充足睡眠
專家說， 一個人的最佳睡眠時間是在7—9個小時。 駕駛員在開車前一定要保證充足的睡眠時間。
2、開窗透氣
車內空調開久了， 會讓駕駛員更容易犯困。 因此在感到困意時， 把空調關了， 打開車窗， 讓車內空氣流通一會。 此外， 呼吸新鮮空氣也會駕駛員清醒許多。
3、車內必備風油精
風油精， 除了管蚊蟲叮咬外， 更有助於提神醒腦。 開車時可以經常拿出來聞聞， 保證趕走困意。 這個方法小編屢試不爽……
4、嚼口香糖、聽動感音樂
開車犯困的時候， 可以嚼嚼口香糖， 聽些動感的音樂， 刺激下大腦神經， 能讓整個人都興奮起來。
4、停車休息
困了就睡這是最好的解決辦法。 如果在開車過程中實在是困得不行了， 以上方法對您都不管用， 那最好的辦法就是將車開到服務區， 在服務區小睡一會。
開車犯困的原因
1、長時間跑高速 而且車少路況好
“最受歡迎打瞌睡”是長時間在高速公路上駕駛， 超過8成的編輯都有過類似經驗。 無論是白天還是晚上， 都有發生過打瞌睡現象， 尤其是碰到路面很好、周邊風景很單調，
2、在午飯吃飽後開車
第二受歡迎的情況就比較奇葩了， 居然是吃飽午飯後開車， 難道真的是飽暖思床墊?不過轉頭想想也比較好理解， 人在大量進食後為了促進消化， 血液會向胃部聚集加大胃部的血液迴圈。 這時腦部的血液供應就會減少， 這就會讓人產生昏昏欲睡的感覺。
3、在習慣的午睡時間開車
大家都知道人體有一個“生物鐘”的存在， 如果你每天都有在特定時間午睡的習慣， 那麼每天到了這個點數你就會犯困， 除非有什麼外在的刺激因素助你提神。
4、前晚上沒睡好或者起太早
苦逼的小編們經常需要各種早起趕飛機、趕活動， 如果前天晚上又正好碰上通宵趕稿的話，
5、吃了帶有安眠成份的藥後開車
大家都知道生病了就要吃藥然後多休息， 為了促使病人更多休息， 很多西藥都含有催眠成份。 很多人明知道自己不舒服， 吃了醫生開的藥後依然開車上路， 當藥效上來自然難免會犯困。
開車犯困喝什麼
1、枸杞茶
取枸杞子15g， 加水煎煮30分鐘， 待溫涼後代茶飲用。 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益腎功效。 枸杞本身不管是咀嚼還是泡水喝都是可以起到很好的功效的， 對於眼睛的好處非常的多， 可以明目， 眼睛如果乾澀的話， 可以喝一些枸杞茶， 而且喝枸杞茶還可以起到緩解疲勞的功效， 對於保護視力有很大的幫助，
2、絲瓜護肝湯
絲瓜1根、豬肝100克、枸杞幾粒、薑絲、生抽、豆粉、鹽、雞精/香油。 開車是非常的勞累的， 所以經常開車的人要好好的保護好肝臟， 絲瓜是可以很好的護肝的， 而且裡面放入一些豬肝蒸煮， 可以更好的起到護肝的功效。 吃絲瓜不必擔心血壓會升高， 所以開車的人群平時可以食用一些。
3、決明子茶
取決明子25g泡茶飲用。 決明子可以很好的明目， 具有清熱解毒的功效， 非常適合開車的人飲用。 如果便秘的話， 在吃完飯以後可以喝一些決明子茶， 可以很好的緩解便秘。 決明子茶還可以強筋骨， 平時開車的人可以在車上備一些。
結語：通過以上介紹， 大家對開車的犯困的相關知識是否有了更多的瞭解了呢?開車犯困我們可以保持充足睡眠、開窗透氣、車內必備風油精、停車休息等方法。
