雙豆減肥湯是眾多減肥湯中的一種， 製作方法十分簡單， 效果方面當然是因人而異了， 對很多人來說， 只要方法得當， 又能堅持， 還是會有一定的效果的。 我們今天就來帶大家看一下雙豆減肥湯的製作方法和它的減肥原理， 以及食用時的注意事情。
原理：雙豆——紅豆、綠豆都是排毒聖品， 並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃， 消食減脂。 紅棗調和胃氣補血潤燥。 此方共用有助將各種單品的功效發揮到極致。
材料：紅豆， 綠豆， 山楂， 大棗。
做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後， 將所有材料共放在鍋中， 加冷水， 煎到豆爛即可。
食用方法：做好後， 分兩等份， 一份趁熱時， 連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。 另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 趁熱吃效果才最好。 另外一份吃之前熱下就可以了。
減肥期間飲食控制可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的， 可以加點燙蔬菜、水果等。 只要不是零食都可以適當吃點的。 身材重要， 美麗重要， 但健康更重要。
為了使減肥效果更明顯， 減肥期間的生活要嚴格遵守以下安排：
第一、每天早上喝白醋蜂蜜水。 每天晨起後的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，
第二、上午不吃任何零食。 如果實在肚子餓或太讒， 可在10點左右喝一小杯優酪乳或者脫脂牛奶，
第三、晚餐只喝雙豆減肥湯。 並且保證在7點之後直到睡覺前也絕不吃任何東西。
第四、多動動。 不要整天坐著， 儘量多走走動動。