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春季養胃暖身食譜 川貝蒸梨清熱潤肺

川貝是生活中很是常見的一種中藥材, 這是很多人都知道的。 由於川貝的藥用功效非常好, 因此在食膳養生方面備受人們的喜愛。 川貝燉雪梨是川貝比較常見的一種食用膳食。 那麼, 川貝燉雪梨有什麼作用, 有副作用嗎?

現在的天氣剛剛進入春天, 早晚溫差都非常的大, 所以, 非常的容易感冒。 感冒就會引起非常多的併發症, 會咳嗽。 我們大家都知道, 梨對於咳嗽的治療效果非常的好, 而且也很潤肺。 今天就給大家介紹一種川貝與梨一起做的川貝燉雪梨。

梨能潤肺止咳, 所以在乾燥的季節, 很多女孩子都會給自己削個梨吃,

不過這樣做可能會適得其反。 梨屬寒性, 天冷時吃生梨會更感體寒, 外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。 但如果將梨煮一下, 情況就完全不同了。 煮熟的梨去除了寒性, 梨皮會變得略苦, 去燥潤肺的功效完全被釋放出來。 梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維, 但在加熱後會在腸道中被溶解, 將有害的膽固醇揪出體外。

春季養胃暖身食譜 川貝蒸梨清熱潤肺

食療方法:川貝蒸梨

梨1個(個大的), 挖去核, 川貝母3g(研末), 冰糖適量, 一併納入梨中, 封好, 煮熟或蒸熟。 二次服食。 川貝母為潤肺化痰、止咳要藥, 梨、冰糖均能清熱潤肺化痰。 用於肺部燥熱, 咳嗽痰黃稠, 咽喉乾燥。

主料:川貝母12克, 百合(幹)40克, 梨150克, 輔料:陳皮10克, 調料:冰糖10克

做法:

1、把川貝母、百合和陳皮用水浸透洗淨。

2、雪梨用水洗淨, 連皮切件, 去核、去心、去蒂。

3、將川貝母、百合、陳皮、雪梨等材料連同冰糖一起放入燉盅內, 加適量涼開水, 蓋上盅蓋。

4、隔水燉3小時, 即可食用。

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