情緒管理 4種穿衣法改善心情

人都有七情六欲， 心情也會隨著很多東西發生變化， 難免的有時心情低落， 莫名的不開心。 不用擔心， 為您搜集改善心情不佳的方法。

1、不穿易皺的麻質衣服。 情緒欠佳的日子裡， 別穿容易皺的麻質衣服。 易皺的衣服使人看起來一團糟， 心理上會產生一種很不舒服的感覺。

2、不穿硬質衣料衣服。 硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。 此時最好穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。 衣服如果太狹窄了， 會造成壓迫感。 對女性來說， 一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝， 尤其不要穿緊身牛仔裝， 否則會加重情緒上的壓抑感。 穿寬鬆的服裝會令你呼吸輕鬆、血液迴圈暢通， 不良情緒得到緩解。

4、不系領帶。 能減輕束縛的感覺。