腎虛是現在常出現的一種現象， 不僅男人會有， 女人也會有腎虛。 一些女性為了減肥總是暴飲暴食， 還吃一些傷腎的中草藥， 還特別的喜歡吃一些太鬆軟的麵包等， 長期這樣的話， 她們的腎就會出毛病了。 可是我們怎麼才能知道自己腎虛了呢， 女人腎虛的症狀有哪些呢， 下面就由小編給大家介紹一下吧。
腎是我們身體中正氣的根源。 只有充足的正氣， 我們的身體才能夠有能力來清除一些疾病。 可是現在不少的人都受到腎虛騷擾， 女性患有腎虛還不低於男性朋友。 女人腎虛會使她們， 加速衰老、容顏憔悴等。 下面就教大家如何找出腎虛痕跡。
女人腎虛毛病多
脫髮增多
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮， 可是最近它是否漸漸乾枯稀疏， 失去光澤?最好的洗髮護髮用品， 一星期一次的專業護理， 挽救不了你頭頂的尷尬局面。 那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。
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眼瞼浮腫
早晨起床時， 眼睛乾澀， 或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故， 且慢， 仔細觀察一下，
更年期提前騷擾
月經週期總是延遲， 情緒波動太大， 潮紅等一些現象， 如果在30歲的你的身上就出現了， 那麼你就應該去檢驗一下你的腎是否有問題了。 中醫認為腎虛的本質就是衰老， 久勞傷腎的“腎虛”的人衰老速度就會比較快。
變胖、變胖、再變胖
食量並沒有增大， 生活一切如常， 可體重卻在不停上升。 即使你每天運動個把小時， 效果也不盡理想。 儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起， 但事實卻是， 你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
善恐
無緣無故地出現恐懼的感覺， 應考慮腎虛的可能。
另一方面是說恐懼是腎虛的表現， 如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺， 往往說明有腎虛的問題。
口鹹
如果你無緣無故地感覺到口鹹的話，
腎陰虛的人， 除了口鹹外， 往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀。
畏寒
怕冷， 應考慮腎虛的可能。 畏寒怕冷是陽虛的表現， 陽虛的根源是腎陽虛， 所以畏寒的根源在腎。
打哈欠
哈欠連連， 經久不止， 應考慮腎虛的可能。 打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象， 一般在身體疲倦欲睡時， 或者在酣睡中被人叫醒時都會發作， 這些時候打哈欠屬於正常生理現象， 不必擔心。
但如果不拘時間， 在不疲倦的時候哈欠連連， 經久不止， 可能說明你有腎虛的問題， 應引起足夠重視。
打噴嚏
噴嚏頻頻，經久不止，應考慮腎虛的可能。腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀，以過敏性鼻炎患者為多。
唾液異常
無論唾液多還是少，都應考慮腎虛的可能。正常情況下，口中的唾液適中，讓人既不覺得口中乾燥，也不覺得口水過多。
如果腎陰虛，腎中的陰液分泌不足，唾液就會變少;如果腎陽虛，腎中的陰液分泌過多，唾液就會變多。
所以，無論是唾液過多，還是唾液過少，都說明可能有腎虛的問題。
牙齒鬆動
凡是牙齒鬆動，都應考慮腎虛的可能。腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。而齒為骨之餘，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞
所以，腎與牙齒有著密切關係，腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒鬆動的問題。
女人腎虛吃什麼
1、山藥
山藥性平味甘，為中醫“上品”之藥，可以用來煲湯、清炒，對於腎虛的女性，可以益腎健脾，夏季炎熱，可以多食用。
2、干貝
干貝又稱江珧柱，性平味甘鹹，能夠補腎滋陰，多食多女性很好，可以熬干貝粥食用。
3、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚，性平味甘，可以清蒸鱸魚，夏季多食鱸魚，可以補肝益腎，舒筋骨。
4、栗子
栗子性溫味甘，腎虛的女性可以用栗子熬湯或煮粥，有補脾健胃的效果，更有補腎壯腰的功效。
5、枸杞
枸杞性平味甘，平時喝水時放幾粒沖水喝，這樣最簡單又實用，有補腎養肝的效果，對眼睛也有很好的説明，具備明目的效果，中年女性腎虛者食用最佳。
6、何首烏
何首烏具有補腎益血之功效，歷代醫家均用之於腎虛之人，女性頭髮早白、腰膝酸軟、筋骨酸痛可以服用，起到補腎的效果。
結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關女人腎虛以及女人腎虛吃什麼的文章，看完本文相信大家現在知道哪些症狀有可能暗示自己是不是腎出現了問題了，腎虛我們不能不在意，長時間腎虛可能會是自己的記憶力下降，身體也會出現更多的毛病的。腎虛的女性朋友平時可以吃一些補腎的食物。
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唾液異常
無論唾液多還是少，都應考慮腎虛的可能。正常情況下，口中的唾液適中，讓人既不覺得口中乾燥，也不覺得口水過多。
如果腎陰虛，腎中的陰液分泌不足，唾液就會變少;如果腎陽虛，腎中的陰液分泌過多，唾液就會變多。
所以，無論是唾液過多，還是唾液過少，都說明可能有腎虛的問題。
牙齒鬆動
凡是牙齒鬆動，都應考慮腎虛的可能。腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。而齒為骨之餘，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞
所以，腎與牙齒有著密切關係，腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒鬆動的問題。
女人腎虛吃什麼
1、山藥
山藥性平味甘，為中醫“上品”之藥，可以用來煲湯、清炒，對於腎虛的女性，可以益腎健脾，夏季炎熱，可以多食用。
2、干貝
干貝又稱江珧柱，性平味甘鹹，能夠補腎滋陰，多食多女性很好，可以熬干貝粥食用。
3、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚，性平味甘，可以清蒸鱸魚，夏季多食鱸魚，可以補肝益腎，舒筋骨。
4、栗子
栗子性溫味甘，腎虛的女性可以用栗子熬湯或煮粥，有補脾健胃的效果，更有補腎壯腰的功效。
5、枸杞
枸杞性平味甘，平時喝水時放幾粒沖水喝，這樣最簡單又實用，有補腎養肝的效果，對眼睛也有很好的説明，具備明目的效果，中年女性腎虛者食用最佳。
6、何首烏
何首烏具有補腎益血之功效，歷代醫家均用之於腎虛之人，女性頭髮早白、腰膝酸軟、筋骨酸痛可以服用，起到補腎的效果。
結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關女人腎虛以及女人腎虛吃什麼的文章，看完本文相信大家現在知道哪些症狀有可能暗示自己是不是腎出現了問題了，腎虛我們不能不在意，長時間腎虛可能會是自己的記憶力下降，身體也會出現更多的毛病的。腎虛的女性朋友平時可以吃一些補腎的食物。
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