中風是一件有關生死的大事， 直接說明心臟血管及腦部的健康情況。 如果說不去看醫生， 自己在家來一個金雞獨立的姿勢， 就能夠知道自己腦部的健康程度， 你相信嗎？
根據近期出版的雜誌的報導， 只要金雞獨立至少20秒鐘， 你的腦部健康情況就會昭然若揭。
日本京都大學的基因組醫學中心對1,400名志願者做了一項測驗， 他們的平均年齡是67歲。 這些人被要求單腳站立， 閉眼60秒鐘， 每人做兩次， 用站立時間最長的那次作為分析的資料。 之後研究員使用磁共振成像技術， 將每人的腦部加以掃描。
他們掃描的結果， 發現這些志願者中能夠單腿站立， 保持平衡20秒鐘的人， 即使沒有顯現任何典型的病徵， 腦中的小血管也遭到了損傷。 腦小血管損傷與中風、癡呆及帕金森症是相關的。 在無法保持平衡的人中， 15% 發生過一次微出血腦病變， 30%發生過兩次， 16%有過一次腦動脈堵塞，
那麼金雞獨立為何能夠告訴你腦部的健康情況呢？
伊利諾州洛約拉醫學院的神經系主任畢勒說， 平衡的感覺是由腦部的三個主要的感官電路來維持， 它們是視覺、對於身體姿勢的感覺、以及前庭神經系統（如內耳等）。
如果你對自己的腦部健康有所懷疑， 不妨用單腳站立， 看看是否能夠平衡至少20秒鐘。 如果無法達到平衡20秒的標準， 你可能會有腦部的病變和認知能力的下降， 這時就要去找醫生了。