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它本是“長生果”,卻成這8種人的“催命符”!快看看有沒有你

人們常把花生稱為“長生果”, 營養豐富, 還含有對健康有利的不飽和脂肪酸, 的確是種延年益壽的保健食品。 但它卻是這8種人的“催命符”!

這8種人千萬不能吃花生

1.切除膽囊的人

膽囊分泌膽汁可以促進脂肪的消化和吸收。 切除膽囊後膽汁無法儲存, 而花生是高脂肪的食物, 不容易消化吸收, 對人體健康不利。


2.患有胰腺炎的人

胰腺是人體的第二消化器官, 起著重要的消化作用,

尤其是對蛋白質的消化。 而胰腺炎病人的胰腺受到重創, 消化作用大大減弱, 人體的消化能力也會大大削弱。 吃了含蛋白質含量比較高的花生後, 會引起消化不良的症狀, 可能會誘發消化疾病。

3.有高脂蛋白血症的人

花生是高脂肪、高熱量的食物,

吃太多會加重病情, 還會導致冠心病等心腦血管疾病的發生。

4.痛風患者

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病, 一般都有高尿酸血症。 而高脂飲食會減少尿酸排出, 加重病情。 所以在痛風發作的時候不要吃花生。

5.要減肥的人

花生的熱量和脂肪含量都很高, 二兩炒花生米, 相當於五兩半的饅頭, 所以想減肥的人應遠離花生。

6.脾虛, 有胃腸道疾病的人

體寒濕氣重, 脾虛便泄, 有腸道疾病的人, 消化功能相對都比較弱, 不宜吃花生, 花生的蛋白質和脂肪的含量過高, 很難消化吸收。

7.油性皮膚,易長痘的人

皮膚油脂分泌比較旺盛,很容易長痘的人也要少吃。此外,花生還有止血、凝血作用,血黏度高、有血栓的人也不宜食用。

8.肝火旺盛,內熱上火的人

花生本身比較燥,會引發、加重“火氣”,患有口腔潰瘍等內熱火旺的人要忌食或少食,以免加重病情。

實在是受不了美味的誘惑,可以將花生水煮或者是燉了吃,可以起到更好的預防疾病的作用,比如,糖尿病、心血管疾病甚至對癌症也有很好的預防效果。此外,煮花生的抗衰老效果也更強。

花生最常見的吃法

花生也是一味中藥,有潤肺化痰、健脾養胃、滋補調氣、疏通血脈、降壓通便的功效,經常食用還能預防動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病。

花生最常見的吃法是水煮和油炸,比較而言,水煮遠遠好於油炸。花生帶殼煮或煮花生仁均可,可放少許鹽、花椒、大料調味。水煮最能保住原有營養,且容易消化。

油炸花生雖然吃起來香,但破壞了花生富含的維生素。而且,花生本身含油量就不低,油炸會使脂肪含量更高,還容易上火。花生屬高脂肪、高熱量食物,雖然可以經常食用,但每餐不宜多吃。如果發現花生發黴,千萬不能再吃,否則會引起食物中毒。

7.油性皮膚,易長痘的人

皮膚油脂分泌比較旺盛,很容易長痘的人也要少吃。此外,花生還有止血、凝血作用,血黏度高、有血栓的人也不宜食用。

8.肝火旺盛,內熱上火的人

花生本身比較燥,會引發、加重“火氣”,患有口腔潰瘍等內熱火旺的人要忌食或少食,以免加重病情。

實在是受不了美味的誘惑,可以將花生水煮或者是燉了吃,可以起到更好的預防疾病的作用,比如,糖尿病、心血管疾病甚至對癌症也有很好的預防效果。此外,煮花生的抗衰老效果也更強。

花生最常見的吃法

花生也是一味中藥,有潤肺化痰、健脾養胃、滋補調氣、疏通血脈、降壓通便的功效,經常食用還能預防動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病。

花生最常見的吃法是水煮和油炸,比較而言,水煮遠遠好於油炸。花生帶殼煮或煮花生仁均可,可放少許鹽、花椒、大料調味。水煮最能保住原有營養,且容易消化。

油炸花生雖然吃起來香,但破壞了花生富含的維生素。而且,花生本身含油量就不低,油炸會使脂肪含量更高,還容易上火。花生屬高脂肪、高熱量食物,雖然可以經常食用,但每餐不宜多吃。如果發現花生發黴,千萬不能再吃,否則會引起食物中毒。

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