前幾天刷微博的時候看到有人po香蕉煎餅, 很是心動, 但是可惜沒有具體配料分量, 對於新手來說很不友好啊!今天實驗了一把, 把具體配方寫出來, 方便大家自己做!
香蕉煎餅是泰國有名的路邊小吃, 這款是改良後的健康版, 因為長相頗似銅鑼燒, 我就叫它“香蕉銅鑼燒”。 香蕉的好處無需多言, 不僅營養豐富, 更能促進大腦分泌內啡化學物質, 緩和緊張的情緒, 提高工作效率, 降低疲勞。 早餐有了香蕉助力, 一整天都是元氣滿滿!
配料:雞蛋1個、香蕉1根、牛奶50ml、麵粉(最普通的那種做饅頭包子的麵粉即可)75g、鹽適量
1、香蕉切片, 搗爛
2、加入雞蛋、牛奶, 拌勻
3、加入麵粉、鹽, 拌勻
4、鍋子小火加熱, 不用放油, 用勺子挖一勺麵糊放在鍋子裡, 因為麵糊的濕潤度很夠所以會自然劃出一個圓, 等一會兒, 看到麵糊出現小氣孔的時候翻面。
兩面都煎熟了就能出鍋啦!有木有銅鑼燒的感覺~每一口都有很濃郁的香蕉味, 綿軟的餅體入口即化, 又沒有用油, 既健康又美味!