目前， 人們對於身體健康越來越重視， 太極拳作為一種鍛煉身體的運動方式， 受到各個年齡段人群的普遍歡迎。 現在的社會是忙碌的社會， 工作的問題導致更多地身體素質越來越差， 忙碌之中抽出一點時間去練習太極拳也是很現實的， 不信？下面跟大家講一下太極拳在城市的魅力吧。
1、城市化導致人口密集居住， 進而引起高樓林立、交通擁擠、空氣污染嚴重、活動空間狹小等一系列問題， 而太極拳不受場地限制。 太極拳講究拳打臥牛之地， 只要有一平方米的地方， 我們也能練太極拳。
2、練太極拳不受時間限制。 眾所周知， 太極拳派別繁多， 套路也非常多， 對於工作忙、時間少的年輕人來說， 學會簡單套路就足夠了。 8式太極拳十個動作只要2分30秒左右， 24式太極拳需要5分30秒左右， 這些時間我想還是能抽出來的。 對於鍛煉時間充分的人來說， 應該在學習過程中把每個動作做到位，
3、作為太極拳鼻祖的陳王庭先生， 在其所留不多的拳論歌訣之中“忙來時耕田， 閑來時造拳”已經一語道破了太極拳產生的文化背景。 由此， 我們不難看出太極拳的價值屬性是在強身、健體之餘， 還有追求“世外”情趣， “心靈”幽情和歸真的真諦。 太極拳綿綿不斷， “以心行意， 以意行氣， 以氣運身”的運動特點， 已經遠遠超出了簡單的肢體運動。 松靜自然、中正安舒的外表， 內外合一、形神兼備的運動理念， 無不使練習者在得到身體鍛煉的同時， 起到調節心理、愉悅心情的作用。 太極拳的休閒理念成為太極文化的表現方式。
太極拳練到最高境界， 我們無法做到， 但是根本的健身效果還是有的， 例如文中所說的24式太極拳， 一套下來才5分鐘多一點， 就算了放鬆五筋骨也不錯吧， 其實很多時候， 並不是沒時間， 而是為懶惰找挖藉口。