舌頭常動人不老, 為什麼對舌頭做一件這麼小的事, 卻是養生妙法呢?舌體的各個部位都與內臟的各部位相對應, 如舌尖屬心、舌心屬胃、舌根屬腎等, 我們既可以從舌頭看健康, 又可以通過每天咬舌、運舌達到保健、長壽的目的。
1/美容助眠
舌尖是心肺的反射區,
舌為心之苗,
刺激這個部位可以提高心肺的功能,
心主血脈,
其華在面,
故對美容有非常好的效果。
心為神之舍,
血之主,
脈之宗,
在五行屬火,
為陽中之陽,
起著主宰人體生命活動的作用,
神安就能很好地入睡。
無論是咬舌還是運舌, 都能促進唾液的分泌, 根據返老還童激素的類唾腺荷爾蒙的作用, 可以提高肌膚再生能力, 獲得美肌效果。
2/補氣通便
肺主人身的元氣, 為生氣之源, 吸之則滿, 呼之則虛, 是五臟的華蓋, 受氣於天, 與穀氣相並, 而充養於身。 肺主氣, 肺虛則有少氣自汗的現象;所以咬舌頭不僅能補氣,
咳嗽、氣喘、鼻煽,
為肺熱,
咬舌還有清肺泄熱、通鼻化痰的作用。
手太陰肺經與手陽明大腸經相互絡屬於肺與大腸,
故肺與大腸相為表裡,
所以咬舌尖有通便的作用。
3/明目祛斑
舌兩側為肝膽反射區, 肝不好,
咬舌兩側有明目、祛斑、柔筋、美甲的作用,
另外還可以刺激膽汁的分泌,
有提高腸胃的消化系統的作用。
而轉舌頭可以鍛煉眼睛周圍的眼輪匝肌, 眼睛就會變得又大又明亮。
4/補腎防癡呆
舌根為腎的反射區, 腎氣通於耳, 而腎又是藏精和蒸化水分從膀胱排泄的臟器;命門的真火盛衰, 又與大便的排泄有關, 所以腎又開竅于前後二陰。 故而用牙咬舌頭有強腎、美髮、聰耳、通二便的作用。
用牙齒咬舌頭,
牙齒與牙齦都得以刺激,
對改善牙疼有很好的效果。
腎主骨生髓, 通於腦, 咬舌還可以健腦、醒腦,
5/健脾養胃
舌中為脾胃反射區,
脾為後天之本,
氣血生化之源。
脾胃功能健運,
則氣血旺盛,
見面色紅潤,
肌膚彈性良好;反之,
脾失健運,
氣血津液不足,
不能營養顏面,
其人必精神萎靡,
面色淡白,
萎黃不澤。
咬舌能能刺激涎腺分泌的增加, 滋潤腸胃, 有助於改善脾胃功能, 以及防止口苦、口臭等。
經常咬舌頭可能是病
提醒一句,
說的這個咬舌養生法,
是有意識地去咬舌,
而不是一邊吃飯或一邊講話,
不小心咬到舌頭,
如果經常出現這種情況,
可能是疾病徵兆。
咬舌頭分虛和實, 虛比如說脾虛、腎虛, 一看舌苔, 邊上有些齒痕舌體胖大, 這種情況下容易咬舌頭;實比如說心火上亢、肝火上炎, 也容易咬到舌頭。
偶爾不小心咬到舌頭是正常現象, 如果經常會咬到舌頭, 可能出現的問題是中風, 比如說小的梗死, 腦梗死, 甚至腦出血, 顱內長腫瘤。 這種情況最好還是去檢查一下。
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