女人痛經不僅可以通過一些簡單的按摩手法、熱敷方法來解決， 在日常飲食中， 常吃的山楂也有緩解痛經的妙用。 下面就和微微健康網小編一起來看看緩解痛經， 女人如何正確吃山楂吧!
一、經前小腹疼痛的痛經 服山楂可活血化瘀止痛
同是來例假痛經的不同女性朋友， 原因卻不同。 按中醫的一類分法， 痛經可分為氣滯血淤、寒濕凝滯、 濕熱 下注、 氣血虛弱 、肝腎不足五種證型， 而血淤型痛經的朋友常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時， 疼痛逐漸減輕或消失， 且經血顏色暗，
中醫認為山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。 山楂是常用的一味中藥， 性微溫， 味酸甘， 入脾胃肝經， 有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢之功。 對肉積 痰飲 、 痞滿 吞酸 、瀉痢 腸風 、痛經 閉經 、惡露不盡、小兒乳食停滯等， 均有療效。
若是血瘀型痛經， 可於經前3～5天開始服用此方， 每日早晚各食山楂泥30g， 服至經後3天即停， 此為1個療程， 連服3個療程有望見效。
此外， 此方對其他痛經患者不適用。
二、有蟲牙、脾胃虛弱者慎服
山楂不是人人都能吃的， 《綱目》說道， 山楂生食多， 令人嘈煩易饑， 損齒， 齒齲人尤不宜。 而《本草經疏》也提到脾胃虛， 兼有積滯者， 當與補藥同施， 亦不宜過用。
三、山楂炮製方法不同療效不同
山楂有幾種不同炮製方法，
1.炒山楂：取乾淨的山楂， 置炒制容器內， 用中火加熱， 炒至顏色加深， 取出放涼。 這種製品， 活血化瘀作用降低， 其主要作用是消食導滯。 炒山楂消食導滯的作用主要體現在化肉食上， 在生活中， 燉雞肉牛肉時放入幾顆山楂， 就很容易燉爛， 就說明了山楂有很好的消肉食作用。
2.焦山楂：取淨山楂， 置炒制容器內， 用中火加熱， 炒至外表焦褐色， 內部焦黃色， 取出放涼。 這種焦山楂， 除了消食導滯的作用， 還善於治療伴有積食的瀉利， 這也就是很多兒科專家在治療孩子食積伴瀉利時， 多選用焦山楂的緣故。
3.生山楂：就是山楂的果實， 摘下來， 除去雜質， 切片烘乾。 如果醫生寫“山楂”， 則藥店給的是整個山楂。
4.山楂炭：取淨山楂， 置炒制容器內， 用武火加熱， 炒至表面焦黑色， 內部焦褐色， 取出放涼。 這種山楂炭能療血積。 如文獻記載， 婦女產後瘀血積滯， 用童便煎服山楂炭， 可療“惡血上沖氣壅”。
另外， 還有蜜制山楂， 適用於 脾虛 食滯的患者;紅糖制山楂， 可以和血散瘀， 適用於產後 血虛 瘀血、惡露不盡等， 就是今天提到的這款山楂泥。
以上內容就是針對山楂巧治女人痛經來介紹的， 相信大家也有很深的認識了吧。
