冬季頻繁吃涮肉影響腎臟健康

冬天， 人們都喜歡吃火鍋， 專家提醒涮肉吃多了也會傷腎。

冬天吃涮肉， 涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物， 而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高， 再加上邊涮邊吃邊聊， 很容易吃撐了， 這些都會造成脾胃負擔過重， 也會加重腎臟負擔。

高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多， 對健康人的腎臟會產生負作用。 養腎很重要的一點就是健康飲食， 飲食、飲酒過量， 會造成新陳代謝的“垃圾”過多， 如過多的尿酸及尿素氮等廢物長期需要腎臟進行解毒， 時間長了， 再好的腎臟都會累壞。

再加上吃火鍋常常會邊喝啤酒邊聊天，

春節即將來臨， 對於那些應酬多的人， 經常過量飲酒和高脂肪、高嘌呤的飲食都會加重腎臟負擔， 傷腎傷身， 男性會影響性功能， 嚴重的還會出現陽痿。