編者按：對於玩高爾夫的人來說， 推杆是至關重要的， 一個好的推杆的方法才會增加高爾夫球進球的概率。 那麼對於高爾夫球的推杆都有哪些技巧呢?下面就一起去學習學習。
10步驟成為高爾夫高手
一、閱讀這條推杆路線
在較快的果嶺上， 刈草留下的草痕會為推杆節奏提供參考。 如果草痕方向背向你而且顏色較淺， 那麼速度就會較之草痕較深的快， 就會產生更多轉捩點或錯位。
二、在職業球手這一方的錯誤
當推杆路線彎曲時， 那麼產生的拐點就會超乎你的想像。 有力的推杆更容易將球擊進洞杯，
三、在果嶺邊緣推杆
從果嶺邊緣進行推杆， 想像這個球洞距離你有幾英尺遠， 保證你的隨杆動作正確， 獲得良好的滾動。
四、左手低於右手
舒適和對齊相當重要， 但是肩部對正並瞄準一條線， 在這條線上你的想讓你的球產生滾動。 讓你的左手低於右手(右手球員)， 這可以幫助你在擊球時肩部對準目標。 你必須適應腹式推杆以提高擊球命中率。
五、雙手交叉握杆
在你的前面晃動你的雙臂， 將雙手交叉在一起， 輕輕抓住推杆握把， 保證左手臂跟隨預想的推杆路線。
六、將小球放在雙眼之間
大多數球手在推杆時都從習慣從小球上方注視球體。 在練習的時候採取站姿， 瞄球， 然後從你的雙眼之間將一顆球拋下去。
七、獲得良好的揮杆節奏
形成一致的推杆路線相當重要。 檢查推杆路線， 稍稍瞄向球體以外的地方， 練習揮杆獲得良好的推杆節奏， 讓杆頭接近球體。 檢查一下， 然後開始推杆， 緩慢後揮， 然後送杆。
八、短距離推杆練習
在練習果嶺上， 連續進行一系列4英尺推杆， 聽到球與杯洞的撞擊聲會給你帶來更多的自信， 而進行長距離推杆很難推進， 這會破壞你的注意力。
九、練習距
要提高推杆距離， 節奏要比推杆路線重要。 聚精會神將球推進一個假想的圓圈， 記住20英尺推杆十分重要。
十、找到推杆甜蜜點
舉起一支推杆， 在杆面上標出一個硬幣大小的甜蜜點——杆頭將呈鐘擺擺動，
以個介紹的十點， 是學習高爾夫的必知技巧。 瞭解了這十個技巧， 讓你輕輕鬆松邁到高手的行列。
選杆也是成為高手的一步
高爾夫其中一項設備就是球杆， 屬於高檔消費者能消費的運動了， 我們也要為打高爾夫的健身者， 介紹一下怎麼選擇球杆， 下面就是從三個指標介紹的。
俗話說一寸長一寸強， 一寸短一寸巧， 高爾夫的球杆也是如此。 如果你想追求距離， 那么應該選擇比較長一些的球杆， 因為越長的球杆在揮動時會產生更大的離心力， 會增加杆頭速度， 從而能夠達到增加距離的目的。
從重量上說也是如此， 輕一些的球杆揮動起來會更快一些， 距離就會更遠一些。 但如果球杆過輕也不好， 容易使球手過多地使用手臂的力量來揮動球杆， 無法產生足夠的離心力， 也就無法充分發揮出體內的力量，
球杆的彈性也可以理解為它的軟硬度， 它對彈道的穩定性和球的飛行距離有著非常重要的作用。 一般來說， 杆身越硬彈道越穩定;越軟距離越遠。 我們常常看到球杆上有這樣的標記， R或者S, 在球杆製造行業裡， 大部分生產商把球杆的軟硬度分為五種規格：女士L(Ladies);業餘A(Amateur);普通R(Regular);硬S(Stiff);超硬X(Extra-Stiff)。大部分廠家在設定其軟硬度標準時，他們所採用的標準並不是一定的。所以，當你認定某廠家的普通硬度(Regular，R—Flex)時，並不代表其它廠家的普通硬度(Regular，R—Flex)的軟硬都會與它一樣的。
根據你的打球速度選擇，長短也是根據自己需要決定的，打得遠近，方向是不是正確。經常健身高爾夫的肯定對自己的速度都瞭解。希望上面的介紹方便您的選擇。
總結：想變成高爾夫高手，在我這很簡單你還在等什麼，來吧！趕快跟我一起來學習。
大部分生產商把球杆的軟硬度分為五種規格：女士L(Ladies);業餘A(Amateur);普通R(Regular);硬S(Stiff);超硬X(Extra-Stiff)。大部分廠家在設定其軟硬度標準時，他們所採用的標準並不是一定的。所以，當你認定某廠家的普通硬度(Regular，R—Flex)時，並不代表其它廠家的普通硬度(Regular，R—Flex)的軟硬都會與它一樣的。根據你的打球速度選擇，長短也是根據自己需要決定的，打得遠近，方向是不是正確。經常健身高爾夫的肯定對自己的速度都瞭解。希望上面的介紹方便您的選擇。
總結：想變成高爾夫高手，在我這很簡單你還在等什麼，來吧！趕快跟我一起來學習。
