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寶媽下奶菜肴:白灼基圍蝦

基圍蝦富含高蛋白, 而且做法多樣, 不過最原始的也是最美味的, 加些薑蔥白灼一下, 上桌時配上香醋生抽, 簡簡單單, 清清爽爽, 也很適合做宴客菜。 做給小朋友吃也很適合哦, 新鮮彈壓的蝦肉一定會挑起小朋友的食欲。

原創:錦色琉璃

標籤: 兒童 孕婦 粵菜 補鈣 下奶

主料

基圍蝦(300g)

調料

薑(適量)

蔥(適量)

鹽(適量)

料酒(適量)

廚具

煮鍋

1新鮮基圍蝦買回來用水浸泡一會。

2用少許鹽搓洗蝦的表面, 沖洗乾淨。

3蔥蒜切片, 蔥打結。

4鍋內燒適量水, 加入薑蔥蒜燒開小火煮一會。

5倒入蝦, 加少許鹽, 一湯勺料酒煮一分鐘左右。

6撈出看蝦全部變紅就可以了, 上桌時用小碟子盛上醋和生抽, 滴幾滴香油, 沾汁吃更美味。

小竅門:

白灼蝦不要煮太長, 看到蝦全身都變紅就就可以了, 煮太過肉質容易老。

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