小心男性弱精症的5大禍首

在孕育生命的過程中， 男性肩負著重要的使命， 精子的品質， 決定子宮是否受精以及後續胎兒的健康程度， 可是， 有很多男性的精子品質並不高， 甚至出現弱精症， 給順利孕育帶來了困擾。

當男性的A級精子小於25%， A+B小於50%， 那麼這個男性就屬於弱精， 這種情形下， 一方面難以受孕， 另一方面， 受孕後的受精卵容易發生不良孕產， 那麼， 男性弱精， 究竟是什麼原因呢?

1.生殖系統感染

當男性生殖系統存在感染， 如附睾、輸精管、精囊和前列腺等器官存在急慢性炎症， 精子的活力也會明顯下降。 如果男性的精液常規檢查中存在著白細胞或者液化不良，

那麼生殖系統的炎症有可能就是重要原因之一。

炎症感染對精子活力的影響可以是多方面的。 病原微生物對精子的直接作用， 如支原體可以吸附於精子的頭部、中段及尾部， 使精子作前向運動時， 流體動力學阻力加大， 運動速度減慢， 影響精子活力及穿透卵細胞的能力;此外， 支原體可造成部分精子膜缺損甚至膜結構破壞， 影響精子的受精能力。 病原微生物對精子的間接作用， 可以通過產生或釋放毒性物質， 支原體在生長過程中產生NH3對精子有直接毒性作用。 感染造成精子活力下降還可以通過改變精漿pH值來達到， 當pH值低於7或高於8時， 精子活力下降明顯。 此外， 炎症引起的精液中白細胞增多，

可以通過直接和間接的原因導致精子運動的下降。 前列腺炎引起精子活力不足可能是多種因素綜合的結果， 除微生物、白細胞、pH值等因素外， 還可能與鋅的代謝障礙有關

2. 精索靜脈曲張

如果男性出現了弱精， 還要確診是否有精索靜脈曲張的原因。 它不僅僅對精子的發生造成影響， 還會造成精子活力下降。 當精索曲張靜脈的血液滯留， 會引起睾丸局部的微循環障礙， 營養供應缺乏和氧分壓降低， 能量生成不足就會影響精子的生成和活性。 因此， 如果存在中重度的精索靜脈曲張， 往往是少精伴發弱精， 輕度的一般影響不大。 在生活中， 我們通過簡單的身體檢查就可以基本確定， 比如陰囊皮膚表面彎曲的靜脈、精索靜脈迂曲擴張捫診時觸及的曲張又能壓縮的軟包塊、像軟體蟲的感覺，

平臥後包塊消失等， 還有一些人站立久了就會有陰囊的墜脹不適感， 這些都是精索靜脈曲張的表現。

3. 抗精子抗體

抗精子抗體是造成男性弱精的一個原因。 如果男性輸精管手術、睾丸活檢、睾丸扭轉、生殖道損傷以及生殖道感染、附屬腺體感染、同性性行為等， 都可能破壞了血睾屏障， 精子和血液當中的免疫物質接觸了， 體內就會產生抗精子抗體。 這時候， 人體的免疫系統就會對精子發起攻擊， 把精子作為一個抗原攻擊， 這種攻擊就會導致精子的品質的下降， 比如畸形率的增高， 活動力的下降， 容易凝集、凝結等， 活力的降低是最常見的。

4.不良的生活習慣

如果男性存在一些不良的生活習慣或者工作習慣， 也可能造成弱精。 比如吸煙、酗酒、熬夜、穿緊身褲， 或者喜歡泡桑拿、洗熱水澡、汗蒸、睡電熱毯等， 以及工作的需要， 長時間的久坐， 或者高溫環境作業等， 如司機、廚師、鍋爐工等， 長期滯留這樣的環境， 或者自我經常處於這樣的生活環境， 都會容易造成弱精。 而經常把筆記本放在腿上玩的男性， 本本的輻射也可能造成精子的損傷， 造成精子品質的下降。

5.不良的飲食習慣

不良的飲食習慣， 暴飲暴食或者偏食都可以造成某些微量元素的過量或者不足， 從而影響精子活力。 當精液中硒含量降低時， 過氧化物酶的活性降低， 不能抑制精子細胞膜脂質過氧化反應，

造成精子損傷， 死精增多， 活力下降。 一定的銅濃度對維持精子運動是必須的， 但若精漿中的銅過高， 就會抑制精子線粒體功能， 致使精子活力減弱或喪失。 鋅的缺乏可引起性腺發育不良， 影響垂體促性腺激素的釋放， 導致精子生成減少或停滯， 精子受精的能力下降等。 而且還如果飲食不當， 食用過多對精子不利的食物， 如可樂、咖啡、棉籽油、味精、豆類、芹菜等， 這些吃得多了就會影響生精和精子活力。 而如果吃得過多導致肥胖， 由於雌激素的增多， 也會導致弱精。

最後營養師在這裡提醒廣大男性朋友， 中醫認為， 腎為先天之本， 寓元陰元陽：先天之本是指人立身之本， “人始生， 先成精”， 而腎藏精， 故腎為先天之本。 元陰是指陰精，元陽是指元氣，元陰元陽在人的生命活動中——從孕育成形到發育壯大過程中起著決定性作用。中醫認為黑色食物入腎補腎，多吃黑色食物有利於腎氣提升，此食補方中黑色食材均是固本培元、補腎養發的五穀糧食。

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