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急性腰扭傷後外治的幾大方法

 

腰扭傷24小時後可行患部熱敷。 有條件者進行理療。
1、局部還可貼傷濕止痛膏、奇正貼膏, 701跌打鎮痛膏或外敷正紅花油、風濕油等。
2、口服阿司匹林一次0.5~l克, 一日3次;對乙醯氨基酚一次500毫克, 一日3次;消炎痛一次25~50毫克, 一日3次;伸筋丹一次5粒, 一日3次。 用於止痛鎮靜, 晚上可加服2片地西泮(安定)。
3、疼痛嚴重者可服用強痛定片一次2片或肌注強痛定、呢替啶(杜冷丁)等止痛藥。 一般連續使用不超過3次。
4、還可選用跌打丸、七厘散、小活絡丸、大活絡丸等服用。
預防
1、改善勞動條件, 注意勞動姿勢, 減少腰部負荷和應力。
2、在生產勞動時應遵守操作規程,

熟悉生產技術, 防止違章蠻幹。
3、運動員在比賽及訓練前, 要做好準備工作。
4、利用防護腰帶, 以協助穩定腰部脊柱, 增強腹壓, 增強肌肉工作效能。

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